ألف شكر كابتن محمد :)
برأيي أن استخدام وزن الجسم من أفضل طرق التدريب إن لم تكن أفضلها، في النهاية كل ما تحتاجه هو تواجد جسمك معك حينما ترغب بممارسة أي تمرين، وتستطيع...
رائع كالعادة، كابتن محمد. نشكر لك جهودك الكبيرة في المنتدى بما تقدمه من مواضيع مفيدة تستحق الإعجاب والتقدير
أهلا وسهلا بك أخ عبد الرحمن، حللت أهلا ونزلت سهلا. نرجو لك الاستفادة إفادة الآخرين بما تعرف.
رائع ما كتبت!
بالفرنسي! لم أفهم شيء. :(
أهلا وسهلا بك في المنتدى نرجو لك الاستفادة، كما نرجو أن نستفيد منك أيضا. :)
سأعود لهذا الموضوع لاحقا إن شاء الله حيث وأني لا أستطيع أن أضع الجدول الآن لأن الكهرباء منقطعة والبطارية شارفت على الإنتها.
أهلا وسهلا أخ علاء الدين، تشرفنا بك، ونتمنى أن نستفيد منك وأن تجد الفائدة عندنا في المنتدى. :)
ما علاقة هذه الأشياء بالطاقة؟
بارك الله فيك على الموضوع المفيد.
أهلا أخي، هل من الممكن أخي أن تخبرنا عن مستوى البرنامج الذي تريده (مبتدئ، متوسط، أو متقدم) حتى نتمكن من مساعدتك؟
أرجو أن يفيدك إخواننا المصريين ممن لهم خبرة بالمنطقة!
بسم الله ما شاء الله يا كابتن كرم، ومن إنجاز إلى إنجاز بإذن الله. نسأل الله لكم التوفيق والسداد. :)
نعم أخي الكريم، كما قال الكابتن هيثم، كل الفنون القتالي تحقق نفس الهدف الذي تبحث أنت عنه، المهم أن تبذل أنت الجهد بجانب جهد المدرب لتحقيق الهدف،...
من بحث عن رفيق (أو صديق أو حبيب) بدون عيب أو نقص، فسيبقى وحيدا. إن كنا لا نستطيع أن نحب بعضنا على ما فينا من عيوب ونقص فنحن لا نستحق آدميتنا أو...
باالتوفيق يا كابتن هيثم. وأسأل الله أن ييسر لنا أمورنا ويوفقنا إلى أن نلتقي ونتقابل في مثل هذه البطولات. :)
أن تتقن جميع الفنون القتالية هو أمر بالغ الصعوبة إن لم يكن مستحيلا في أغلب الأحيان، لكن الأسهل هو أن يكون لك أسلوبك الخاص والمقتبس من عدة أساليب...
شخصيا أتفق مع كل ما سبق. وأحببت أن أؤكد كلام الكابتن هيثم بخصوص تمارين التنفس، فالتنفس وطريقته ليست مهمة فقط وقت أداء الضربات، بل أيضا في أوقات...
جزاك الله خير على النقل.
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
