مشكووورين شباب و سأبدأ بالاتدريبات لكن لم اعد اعتقد ان التيكاواندو مناسب لي لانه يعتمد علي الضرب يالقدمين و لم تناسبني تلك الطريقة لذلك سأتحول...
مشكووووور جدا و لكن هل هناك اندية خاصة لتعلم هذه الرياضة؟؟
السلام عليكم شباب اريد تمرين لتخفيف الام الظهر و اظن انه هذه التمارين اغلبها يجب ان يكون معك احد يساعدك حتى تقوم بها فياليت لو تضع بعض التمارين...
مشكووور و ربما معك حق فأنا لاانام كثيرا لاني لااحب النوم لذلك اكون مرهق في اغلب الاحيان لانه لدي اعمال كثيرة اقوم بها و ايضا التفاز له علاقة بذلك...
مشكووووووووووووووووووور تحياتي
السلام عليكم يااعضاء المنتدى الكرام قد قرأت سابقا عن تمارين خاصة تمكنك من رايت مسارات الطاقة و غيرها و انك تراها بألوان و لكن انا لم اقم يوما...
اين الردود؟؟
السلام عليكم ارجو من الاخوة الاعزاء ان تجيبو علي سؤالي و هو كم احتاج حتى اصبح لاعب تكواندو جيد مع العلم اني لم ادخل اي رياضة قتالية من قبل و...
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
