الضغط : 50 مرة البطن :60 مرة بالدقيقة الاستطالة : 45 درجة ركض 100 م : 13 ثانية هروولة 1.5 كم : 7.5 دقائق
بسم الله الرحمن الرحيم رمضان مبارك على كل المسلمين شو رإي العضاء بان نعمل عملية تحديد مستوى للياقة الاعضاء عن طريق كتابة عدد مرات الضغط و وزمن...
ج : سورة البقرة اية 183 س : من رفع قواعد الكعبة من الانبياء ؟
شكرا
ج : النبي يوسف عليه السلام س : كم عدد سور القران الكريم ؟
شكرا على الموضوع
شكرا على المعلومة الجديدة و سبحان الله
شكرا على تنبيه , الموضوع رائع
شكرا لك
شكرا اخي على المساعدة هل ممكن ذكر اسم فن القتال بالسيف لاستطيع البحث عنه
انا لا احبذ استخدام مثل هذه الاشياء دائما يقولون انه لا يوجد لها تائثير جانبي من اجل الدعاية
شكرا موضوع مفيد جدا
السلام عليكم اريد تعلم استخدام السيف عن طريق الانترنت , و عندما بحثت في الشبكة عن هذا الموضوع لم اجد طلبي الرجاء المساعدة
شكرا على الصور
شكرا على المعلومات المفيدة
مشكور كابتن على الموضوع و من ناحية ان اصل الكاراتيه فرعوني ممكن و ليس بالضرورة ان يكون انتقل لليابان , لان حركات الكاراتيه تم تصميمها حسب الرد...
اعمل حالك بدك تصافح الخصم و ابطحو
شكرا استفدت كثير من الموضوع
صدقت
الذكي من تقى الله
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
