اخوي واستاذنا الفاضل كرم صلاح ولك ان شاء الله في اسمك نصيب اشكر لك كرمك الحاتمي بتفضلك بالرد علي وشاكر لك تشجيعكـ والنصائح والتوجيهات التي ان...
الســـلام عليكم ورحمة الله تحياتي لكم جميعا بصراحه ببداية الامر كنت مشتت بين اختياري لأي فن من فنون القتال ولكن بعد ان اطلعت على موقعكم زالت...
مشكووووووووووووور
مشكوووور
مشكوووووووووووووووور
من غشنا فليس منا صدق رسول الله اعوووووووذ بالله اللهم انا نستعيذ بك من ان نغش او نوووووغش <<< مايعرف من وين الضمه
مشكوووووووووووووور
مشكووووووووووووووور
مشكوووووووووووور
جميل جدا
مشكووووووووووووووووووور
مشكوووووووور جدا
معلومات قيمه بس اختلف معاك اخوي البروتين هو المصدر الاول للرياضي ومن ثم الكربوهيدرات حسب حد علمي
مشكووووووووووووووووور
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
