كل الفائده المرجوه لك اخوي asuoty
رائع اخوي وبارك الله فيك معليه حتى يتم الموضوع اسمح لي ازود عليك بتمرين لاغنى عنه بالاكتاف وهو مايسمى تمرين ارنولد Arnold Press يمرن ثلاثة اجزاء...
هلا فيك اخوي المقصود بالجهاز هو هذا [IMG] وهذي تمارين يارب تفيدك ايضا للبطن العلوي [IMG] [IMG] والمنطقه السفلى للبطن افضلهم [IMG]...
معلومه جديده وخطيرررررررررررره .. جزاك الله خير اخوي
جزاك الله خير اخي الكريم
واضيف على الاخوان فيه ادويه ظهرت بغرض التنشيف اسمها حوارق الدهون احذر منها lipo 6 ويباع بالاسواق جربتها مره وحسيت بدقات قلبي تتتزايد وارق بالليل...
بجاوب من خلال خبرتي اخوي انت لو كنت بفترة ضخامه بالتالي يلزمك تضخيم لعضلة البطن ولو كنت بفترة تنشيف يلزمك شد وازهله للترهلات انت بنعمه من الله...
وفيـــــكـ بارك الله اخوي محمد
الله يحييكم اخواني جميعا HISOKA مو معقد سهل للغايه وقت تضغط على الرابط فيه احرف ومربع صغير بجوار الاحرف ماعليك سوى ان تكتب نفس الاحرف بداخل...
تحياتي لك لي عوده بعد رؤية المحتوى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بينما اتقلب انا بين صفحات الشبكه العنكبوتيه وجدة هذه الاسطوانه الرائعه وارجووووووو ان لاتكون مكرره Por Pramuk...
مشكور كابتن كرم شي رهيب ابداع والله وفن
اعوووووووووذ بالله شي مخيف من غشنا ليس منا تصدقون النصب صار فن
جزاك الله خير كابتن هيثم على الاجوبه المشبعه بالمعلومات
حياك الله اخوي عمار وشكرا لاطلالتك على الموضوع بخصوص المدرب الحمدلله بصراحه خووووش فله وملاحظ تقدم ملحووظ يقسم لي الساعه والنص احيانا كالاتي عشر...
بارك الله فيك اخوي ومشكور.... ومادة الافندرين الي ذكرها الدكتور موجوده بكثره بعقارات الي راغبي يخففون وزنهم كاليبو 6 lipo للاسف تباع بالاسواق...
مشكور اخوي على نصيحتكـ وكل من ادلى بدلوه بهذا الموضوع الف الف شكر على الاضافات التي اكملت الموضوع ولكن سؤال يالغلا القفز بالحبل بانواعه ماهي...
لافوني بسيفي وسلاحي وعدو الجثث ههه حياك الله اخوي خالد وبارك الله فيك على نصيحتك وجعلها في ميزان حسناتك ان شاء الله
ابدعت بالغلا وموضوع هادف ومشكووور ومن تميز الى تميز ان شاء الله
موضوع بطل يا بطل تسلم يالغلا وبارك الله فيك
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
