بسم الله الرحمن الرحيم أكد الفرنسى ستيفان ديموى المتخصص فى التربية البدنية أن الرياضة المعروفة نط الحبل تعد أرخص وسيلة عملية لحرق السعرات...
-------------------------------------------------------------------------------- بسم الله الرحمن الرحيم تمارين مقوية جداً بدون حديد أو خشب...
- الأمر....Access.cpl الاضافات على الويندوز امكانية اضافة ماوس على الكيبور و بعض اعدادات الويندوز 02. الأمر....accwiz اعدادات اضافات...
[HIDE-POSTS]السلام عليكم هذه فى راييى اقوى سلسله تعليميه للكيك بوكسينج والمواى تشمل كل الجوانب وبها تقنيات متقدمه وعمليه من تقديم بطل...
الكل يعلم بأن الشكل الجسماني للاعب كمال الأجسام يختلف في فترة التضخيم عن فترة التنشيف و هذه بعض الصور التي توضح ذلك .. 1- روني كولمان - ronnie...
بطولة مستر أوليمبيا هي بطولة عالمية سنوية يقيمها IFBB الفدرالية العالمية لكمال الأجسام ، الفوز بهذه البطولة يعد أحد أرفع الأوسمة في مجال كمال...
كمال الأجسام يجدون الفترة التي تترواح مابين 30إلى40 دقيقة في تمارين القلب والأوعية الدموية لمدة أربع أو خمس أيام في الأسبوع حيث يمثل ذلك الحد...
يعتبر (هرمون النمو groth hormone ) هو أقوى عقار للحصول على مكسب عضلى ضخم جداً , وهو العقار الوحيد الذى يداوى التركيب الوراثى السئ , حيث أنه يساعد...
طبعا جميع لاعبين كمال الأجسام يعرفون مخاطر المنشطات واللاعب هو المسؤول عن نفسه في إستخدامه لها أو عدم إستخدامه للهرمونات....
1- عضلة الترابيس [IMG] 2-عضلة الكتف ويطلق عليها الرفارف بالخليج او العضله الداليه [IMG] 3-عضلة الصدر ويطلق عليها عضلة البنش [IMG] 4- عضلة...
بسم الله الرحمن الرحيم والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته [IMG] أسم المنتج : whey protien optimum القيمة الغذائية لكل سكوب : عدد السعرات...
بسم الله الرحمن الرحيم هل تعلم أن في جهازك صورة نجمة إسرائيل ؟؟ جهازك يحتوى على شعار لليهود ..... هنا الطريقة لايجاده وحذفه كيفية العثور...
بسم الله الرحمن الرحيم اعتمد بروس لي بشكل اساسي على استخدام الذراعين في الدفاع و ارسى مبدأ الهجوم المباشر المتتالي بمعنى ان يقوم اللاعب بصد...
بسم الله الرحمن الرحيم النسخة الأصلية من Real Player SP Plus Fully Activated [IMG] حجم البرنامج 18.5 mb للتحميل اختر موقع واحد فقط...
بسم الله الرحمن الرحيم والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته هناك بعض آلامالنشاط الرياضي أو بمعنى آخر آلام العضلات التي من الممكن أن تشعر بها عند...
بسم الله الرحمن الرحيم والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته المهم اليوم احضرت لكم برنامج الهدف منه تقسيم عضلات الجسم تقسيم فرنسي يعتمد البرنامج على...
بسم الله الرحمن الرحيم نناقش اليوم موضوع هام جدا يحرج الكثير من النقاش فية وبعد التعب من البحث عنة فى الكتب الدينية وبين صفح المجالات الرياضية...
بسم الله الرحمن الرحيم والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو ان متخصص لياقه اخبرك بانه لايجب عليك التمرين بالصاله الرياضيه قبل الذهاب الى النوم ,...
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تاريخ كمال الأجسام مثير جداً ، يرجع إلى القرن الحادي عشر بالهند ، حيث أن الرياضيون...
الجهاز الحركي ************** يتكون الجهاز الحركي للانسان من ( مراكز الحركه بالمخ )(الاعصاب)(العضلات)(المفاصل) تصدر الاشاره التي تحمل الاوامر...
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
