الف مبروك ويستحق الاشراف تحية وتقدير
مشكور اخي القبضة المميتة ومشكور يا كابتن هيثم لكن ما هي تمارين القوة الانفجارية يا كابتن هيثم
التمرين على الركل على كيس الرمل يقوي الركل هذا رايي وشكرا
انا تمريني سكون بعد العشاء المدة ساعتين يتضمن: احماء 20 دقيقة مرونة 20 دقيقة اساسيات 20 دقيقة تكنيكات 20 دقيقة لياقة وقوة 30 دقيقة مرونة واسترخاء...
مشكور يا كابتن هيثم على التوضيح وساحاول معرفة الفرق بين الطريقتين بنفسي مع الوقت مشكورين اخواني
اشكركم يا اخواني لكن لو حاصرني اللاعب الخصم في زاوية ولا استطيع ان اراوع واتحرك الى اليمين او الى الشمال مثل زاوية الحلبة ففي هذه الحالة سيكون...
بسم الله الرحمن الرحيم الاعضاء والمدربين الكرام السلام عليكم ورحمة الله وبركاته احب استفسر منكم عن التالي مرة انا شفت تحدي بين لاعب كونغ فو...
بسم الله الرحمن الرحيم مدربين واعضاء منتديات القتال الاحترافية للفنون القتالية السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف احوالكم بعد هذه المدة...
مشكور اخي على الموضوع الممتاز جدا
مشكوووووووووووووور :icon30:
اهلا وسهلا اخي :clap: بالتوفيق :cupidarrow::cupidarrow::cupidarrow:
:icon30::icon30: اشكرك على الاهتمام تحياتي
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
