السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اولا يجب ان تحدد في لعبة كمال الاجسام ماذا تريد ان تفعل في هذه اللعبة ان تضخم ولا تقسم العضلة فقط وتستمر في لعب...
السلام عليكم انا اسمي مؤمن من مصر واعرف عن لعبة الباركور وحبيت من خالد ان اتعرف عليه ونتقابل ويعرفني اكتر عن هذه اللعبة ويعلمني بعض من حركاتها وشكرا
انظر انا بخبرتي في الكاراتيه كلاعب حزام اسود فيها اقول لك علي طريقة ممتازة جدا تجعل منك اللاعب الافضل تدرب علي الكاتات كأنك تواجه خصوما مره بعد...
اولا اشكرك جزيل الشكر علي المعلومات القيمة هذه ثانية من يريد فيديو لهذه التمارين يطلب في موضوع وسوف اضع هذا مع الفيدوهات لتمارين اخري مثل تقوية...
انا بتعلم زيك الباركور وقدرت اعمل الرول مباشرة بعد النط بس بعد التدريب المتواصل علي عمل الرول بسرعة علي الارض اتدرب عليها كتير علي لحد ما المخ...
مشكور حبيبي
شكرا لك اخي جزاك الله يا اخي في كل معلومة اعطتني اياها وارجو ان يحفظك ويحفظ جميع كل من قرأ هذه ومن لم يقرءها
فعلا ان كريس انجل مش ساحر لان كلمة ساحر حرام ولاكن ممكن تقول عليه دجال او هاوي يريد ان يخترق قوانين الطبيعة ويتحدي شئ من المستحيل ان يحداه اي احد
بارك الله فيك وجزاك كل خير
هدفي الان ان اكون من افضل مستخدمي الطاقة وبعد ان اتقنها اقسم ان افعل الخير بهذه الطاقة الرهيبة
انا مقاتل كاراتيه واريد مدرب حقيقي ليدربني تدريبا صحيحا انا من مصر من الجيزة واريد فعلا ان اتشرف به
مشكور حبيبي وارجو ان نكون متواصل معاي وان نكون اصحاب
مشكور حبيبي ويا ريت نمرة موبيلك علشان عايز اكلمك واشألك علي اسلوب الرين
مشكور حبيبي علي النصائح وجاري الالتزام بها
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
