مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور بجد هايل ومنتظرين المزيد
مشكورون على مروركم الجميل شكرا لكم شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية :icon30::icon30::icon30::icon30:
عناصر اللياقة الأساسية: قوة التحمل في وجود الطاقة التي تعتمد على الأكسجين القوة العضلية قوة التحمل العضلي المرونة التكوين الجسماني...
بسم الله الرحمن الرحيم ربما تقف حائرا وتسأل نفسك عن مفهوم اللياقة الصحيح، وعلى الرغم من وجود مفاهيم عدة تختلف باختلاف الأشخاص حيث يعنى بها البعض...
العفو اخى سعدون شكرا على الرد
الجودو رياضة يستخدم فيها اللاعب التوازن والفاعلية والتوقيت لتثبيت أو رمي الخصم. تطور الجودو من أسلوب ياباني قديم للقتال الأعزل يسمى جوجوتسو....
مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووور :clap::clap::clap: :clap::clap: :clap: :clap::clap: :clap::clap::clap:
مشكور جداااااااااااااااااااااا بجد انت شخصيه هايله وانا اتمنى اكون مثلك مشكوووووووووووووووور:clap: :clap: :clap: :clap: :clap:...
مشكوووووووووووووووووور :clap::clap::clap::clap::clap:
مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووور وياريت الكابتن محمد فوزى كامل يضيف ايميلى عنده kawana_mido@yahoo.com بما انك مدرب فى اتحاد الشرطه...
بجد مشكور جداااااااااااااااااااااااااااااااااااا وانا عايز اعرف سوال بسيط هى الكاتا فى الجودو زى الكاتا فى الكراتيه ام تختلف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
:clap::clap::clap::clap::clap:
بجد اشكركم جدا يا شباب على هذه الدفعه المعنويه العاليه شكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ للجميع ـــــــــــــــرا...
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
