الف شكر اخي كرم عل العرض و الشرح تسلم عليه
تسلم كابتن محمد الف شكر لك و بالتوفيق تصفيات جيده
مشكووووووووور
بنظري السرعه لها علاقه بالعضلات و نوع تدريبها فمثلا من بدرب رفع اثقال و ضخم الكتله العضليه صعب ان تجد به السرعه الكبيره لكن ممكن قوه تجد اما...
تسلم اخي كابتن محمد على هذا الشرح
بالتوفيق لك كابتن محمد و للامه المصريه بابنائها و اتمنا اتتطور لهذا الفن اكثر واكثر و للعرب و من النظره الاولى ارا لاعبين ما شاء الله ابطال
لا ازيد على كلام الاخربن الا انك انسانه راءعه
كلام حكيم جدا تسلمي
واو والله كلام حلو بجننن
ههههههه يا حكيمة يا ريم قويه
تسلمي اختي ريم على هذه المداخله الرائعه
جزاك الله كل الخير أخى الحبيب
الف الف مبروك هذه خطوه على طريق النجاح بتمنالك التوفيق
تسلم يا وحش الفشكر
احسن شي اتشوف مجموعه ابتلعب هذا الرياضه و تنضم الهم لانه الواحد لحاله صعب يدرب بدك مساعده ابحث امنيح بتلاقي انا بعرف انه في بمصر مجموعه باركور
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
