1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

المعدات التدريبية

إذاً أنت ترغب بالتدرب والتغلب على نقطة ضعفك لكنك لا تعرف ما الذي تحتاج إليه من أدوات تدريبية، أو لا تعرف كيف تصنع معداتك التدريبية الخاصة، أو لا تعرف ما هي الأداة المناسبة لتمرين تلك العضلة أو ذلك العضو. أو أنك تعرف كل ذلك وتريد تبادل الخبرات مع الآخرين. هذا المنتدى أنشئ خصيصا للنقاش حول كل ذلك.

صفحة 1 من 2
تصنيف حسب:
العنوان تاريخ بداية الموضوع
الردود المشاهدات ↓
آخر مشاركة
  1. هيثم محمد

    طريقة صنع جهاز المتوازى المنخفض وطرق التدريب Parallette

    هيثم محمد, ‏7 يونيو 2010 ... 2
    الردود:
    20
    المشاهدات:
    12,100
    fastmedic
    ‏6 ديسمبر 2010
  2. الملاكم العظيم

    صنع سلاح بمشبك الغسيل

    الملاكم العظيم, ‏1 ديسمبر 2009 ... 2 3
    الردود:
    40
    المشاهدات:
    9,867
    ishak
    ‏7 ديسمبر 2011
  3. sawyer

    ابسط طريقة لصناعة نونشاكو خاص بالصور و التفصيل....صدقني لن تندم (مجربة)

    sawyer, ‏18 مارس 2009 ... 2
    الردود:
    36
    المشاهدات:
    8,263
    رفيق
    ‏5 أغسطس 2013
  4. عبدالعزيز

    طريقه صنع نجمه النينجا

    عبدالعزيز, ‏14 أغسطس 2009 ... 2
    الردود:
    31
    المشاهدات:
    6,961
    wesam boos
    ‏27 ديسمبر 2010
  5. martil arts

    كيفية صنع الدمية الخشبية للوينغ تشن

    martil arts, ‏15 أبريل 2011
    الردود:
    13
    المشاهدات:
    6,755
    رفيق
    ‏5 أغسطس 2013
  6. flying4444

    صناعة الدميه بأقل التكاليف قبل ان تطلبها لاسلوب الونج شن ؟؟؟؟؟

    flying4444, ‏23 نوفمبر 2009
    الردود:
    17
    المشاهدات:
    6,511
    GARH
    ‏21 ديسمبر 2010
  7. هيثم محمد

    كيف تصنع اكياس الرمل البلغارية مع طرق التدريب Bulgarian bag

    هيثم محمد, ‏31 ديسمبر 2010
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    6,155
    رفيق
    ‏5 أغسطس 2013
  8. Ahmed

    كيف تصنع كيس رمل بنفسك (بعدة طرق)

    Ahmed, ‏14 ديسمبر 2011
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    4,921
    رفيق
    ‏5 أغسطس 2013
  9. Daniel

    سؤال عن كيس الملاكمة ؟

    Daniel, ‏13 مايو 2014
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    4,753
    فيصل فلمبان
    ‏12 أغسطس 2014
  10. هيثم محمد

    كيف تصنع Kettlebell الروسية مع طرق التدريب

    هيثم محمد, ‏12 يونيو 2011
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    4,414
    رفيق
    ‏7 أغسطس 2013
  11. martil arts

    أسهل طريقه لصنع الدميه الخشبيه حتى الأن

    martil arts, ‏25 أبريل 2011
    الردود:
    12
    المشاهدات:
    3,346
    رفيق
    ‏5 أغسطس 2013
  12. رابح44

    اصنع آلة فتح الحوض بأشياء بسيطة

    رابح44, ‏30 يناير 2012
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    3,144
    Alooy
    ‏4 فبراير 2012
  13. انا والسراب احباب

    اريد تمارين الدمبل

    انا والسراب احباب, ‏13 مارس 2012
    الردود:
    12
    المشاهدات:
    2,848
    martil arts
    ‏19 مارس 2012
  14. dpictraining

    دورة هامه جدااااااااااااااااا فى المركز الثقافى البريطانى بالقاهرة عن mini mba

    dpictraining, ‏5 أكتوبر 2010
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    2,556
    mohamedali
    ‏5 أكتوبر 2010
  15. رابح44

    كيف تصنع جهاز رفع أثقال بمنزلك

    رابح44, ‏2 فبراير 2012
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    2,419
    fight25
    ‏19 أغسطس 2013
  16. lorddrigo

    مساعدة عاجلة لملاكم

    lorddrigo, ‏20 أغسطس 2010
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    2,393
    fouad
    ‏11 سبتمبر 2012
  17. admin

    استفسار ؟

    admin, ‏24 يناير 2011
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    2,132
    admin
    ‏26 فبراير 2011
  18. the sad heart

    من فضلكم ساعدونى

    the sad heart, ‏20 سبتمبر 2010
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,744
    أبو نورالدين
    ‏23 سبتمبر 2010
  19. raino

    ارجو من الكل مساعدتي

    raino, ‏7 أغسطس 2010
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,726
    ابراهيم ابوعلى
    ‏19 أغسطس 2012
  20. ishak
    Locked

    طلب

    ishak, ‏22 يوليو 2010
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,427
    Deadly End
    ‏22 يوليو 2010
عرض المواضيع من 1 إلى 20 من مجموع 24

خيارات عرض الموضوع

جاري التحميل...
صفحة 1 من 2