1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

المعدات التدريبية

إذاً أنت ترغب بالتدرب والتغلب على نقطة ضعفك لكنك لا تعرف ما الذي تحتاج إليه من أدوات تدريبية، أو لا تعرف كيف تصنع معداتك التدريبية الخاصة، أو لا تعرف ما هي الأداة المناسبة لتمرين تلك العضلة أو ذلك العضو. أو أنك تعرف كل ذلك وتريد تبادل الخبرات مع الآخرين. هذا المنتدى أنشئ خصيصا للنقاش حول كل ذلك.

صفحة 1 من 2
تصنيف حسب:
العنوان تاريخ بداية الموضوع
الردود المشاهدات
آخر مشاركة ↓
  1. ضبع

    ابتكار هيكل خارجي خفيف جداً لتعزيز جسم الإنسان

    ضبع, ‏19 سبتمبر 2016
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    1,090
    ضبع
    ‏19 سبتمبر 2016
  2. الصياد101

    بديل رخيص للدمية الخشبية

    الصياد101, ‏23 أغسطس 2016
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,245
    ملاكم كراتيه
    ‏10 سبتمبر 2016
  3. Daniel

    سؤال عن كيس الملاكمة ؟

    Daniel, ‏13 مايو 2014
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    4,832
    فيصل فلمبان
    ‏12 أغسطس 2014
  4. younespk

    الثقالات (اي اقتراحات ؟)

    younespk, ‏31 يناير 2014
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,088
    Ahmed
    ‏8 فبراير 2014
  5. رابح44

    كيف تصنع جهاز رفع أثقال بمنزلك

    رابح44, ‏2 فبراير 2012
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    2,500
    fight25
    ‏19 أغسطس 2013
  6. هيثم محمد

    كيف تصنع Kettlebell الروسية مع طرق التدريب

    هيثم محمد, ‏12 يونيو 2011
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    4,498
    رفيق
    ‏7 أغسطس 2013
  7. Ahmed

    كيف تصنع كيس رمل بنفسك (بعدة طرق)

    Ahmed, ‏14 ديسمبر 2011
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    5,011
    رفيق
    ‏5 أغسطس 2013
  8. sawyer

    ابسط طريقة لصناعة نونشاكو خاص بالصور و التفصيل....صدقني لن تندم (مجربة)

    sawyer, ‏18 مارس 2009 ... 2
    الردود:
    36
    المشاهدات:
    8,444
    رفيق
    ‏5 أغسطس 2013
  9. martil arts

    كيفية صنع الدمية الخشبية للوينغ تشن

    martil arts, ‏15 أبريل 2011
    الردود:
    13
    المشاهدات:
    6,901
    رفيق
    ‏5 أغسطس 2013
  10. هيثم محمد

    كيف تصنع اكياس الرمل البلغارية مع طرق التدريب Bulgarian bag

    هيثم محمد, ‏31 ديسمبر 2010
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    6,231
    رفيق
    ‏5 أغسطس 2013
  11. martil arts

    أسهل طريقه لصنع الدميه الخشبيه حتى الأن

    martil arts, ‏25 أبريل 2011
    الردود:
    12
    المشاهدات:
    3,418
    رفيق
    ‏5 أغسطس 2013
  12. lorddrigo

    مساعدة عاجلة لملاكم

    lorddrigo, ‏20 أغسطس 2010
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    2,462
    fouad
    ‏11 سبتمبر 2012
  13. raino

    ارجو من الكل مساعدتي

    raino, ‏7 أغسطس 2010
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,797
    ابراهيم ابوعلى
    ‏19 أغسطس 2012
  14. انا والسراب احباب

    اريد تمارين الدمبل

    انا والسراب احباب, ‏13 مارس 2012
    الردود:
    12
    المشاهدات:
    2,946
    martil arts
    ‏19 مارس 2012
  15. رابح44

    اصنع آلة فتح الحوض بأشياء بسيطة

    رابح44, ‏30 يناير 2012
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    3,250
    Alooy
    ‏4 فبراير 2012
  16. الملاكم العظيم

    صنع سلاح بمشبك الغسيل

    الملاكم العظيم, ‏1 ديسمبر 2009 ... 2 3
    الردود:
    40
    المشاهدات:
    10,069
    ishak
    ‏7 ديسمبر 2011
  17. قلب قاسي

    رامبو قدوتي في القتال

    قلب قاسي, ‏9 نوفمبر 2011
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,451
    Haitham sadoon
    ‏27 نوفمبر 2011
  18. admin

    استفسار ؟

    admin, ‏24 يناير 2011
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    2,217
    admin
    ‏26 فبراير 2011
  19. عبدالعزيز

    طريقه صنع نجمه النينجا

    عبدالعزيز, ‏14 أغسطس 2009 ... 2
    الردود:
    31
    المشاهدات:
    7,144
    wesam boos
    ‏27 ديسمبر 2010
  20. flying4444

    صناعة الدميه بأقل التكاليف قبل ان تطلبها لاسلوب الونج شن ؟؟؟؟؟

    flying4444, ‏23 نوفمبر 2009
    الردود:
    17
    المشاهدات:
    6,597
    GARH
    ‏21 ديسمبر 2010
عرض المواضيع من 1 إلى 20 من مجموع 24

خيارات عرض الموضوع

جاري التحميل...
صفحة 1 من 2