1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

المعدات التدريبية

إذاً أنت ترغب بالتدرب والتغلب على نقطة ضعفك لكنك لا تعرف ما الذي تحتاج إليه من أدوات تدريبية، أو لا تعرف كيف تصنع معداتك التدريبية الخاصة، أو لا تعرف ما هي الأداة المناسبة لتمرين تلك العضلة أو ذلك العضو. أو أنك تعرف كل ذلك وتريد تبادل الخبرات مع الآخرين. هذا المنتدى أنشئ خصيصا للنقاش حول كل ذلك.

صفحة 1 من 2
تصنيف حسب:
العنوان تاريخ بداية الموضوع
الردود المشاهدات
آخر مشاركة ↑
  1. ishak
    Locked

    طلب

    ishak, ‏22 يوليو 2010
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,612
    Deadly End
    ‏22 يوليو 2010
  2. the sad heart

    من فضلكم ساعدونى

    the sad heart, ‏20 سبتمبر 2010
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,933
    أبو نورالدين
    ‏23 سبتمبر 2010
  3. dpictraining

    دورة هامه جدااااااااااااااااا فى المركز الثقافى البريطانى بالقاهرة عن mini mba

    dpictraining, ‏5 أكتوبر 2010
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    2,810
    mohamedali
    ‏5 أكتوبر 2010
  4. هيثم محمد

    طريقة صنع جهاز المتوازى المنخفض وطرق التدريب Parallette

    هيثم محمد, ‏7 يونيو 2010 ... 2
    الردود:
    20
    المشاهدات:
    12,760
    fastmedic
    ‏6 ديسمبر 2010
  5. flying4444

    صناعة الدميه بأقل التكاليف قبل ان تطلبها لاسلوب الونج شن ؟؟؟؟؟

    flying4444, ‏23 نوفمبر 2009
    الردود:
    17
    المشاهدات:
    6,759
    GARH
    ‏21 ديسمبر 2010
  6. عبدالعزيز

    طريقه صنع نجمه النينجا

    عبدالعزيز, ‏14 أغسطس 2009 ... 2
    الردود:
    31
    المشاهدات:
    7,546
    wesam boos
    ‏27 ديسمبر 2010
  7. admin

    استفسار ؟

    admin, ‏24 يناير 2011
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    2,364
    admin
    ‏26 فبراير 2011
  8. قلب قاسي

    رامبو قدوتي في القتال

    قلب قاسي, ‏9 نوفمبر 2011
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,593
    Haitham sadoon
    ‏27 نوفمبر 2011
  9. الملاكم العظيم

    صنع سلاح بمشبك الغسيل

    الملاكم العظيم, ‏1 ديسمبر 2009 ... 2 3
    الردود:
    40
    المشاهدات:
    10,426
    ishak
    ‏7 ديسمبر 2011
  10. رابح44

    اصنع آلة فتح الحوض بأشياء بسيطة

    رابح44, ‏30 يناير 2012
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    3,413
    Alooy
    ‏4 فبراير 2012
  11. انا والسراب احباب

    اريد تمارين الدمبل

    انا والسراب احباب, ‏13 مارس 2012
    الردود:
    12
    المشاهدات:
    3,099
    martil arts
    ‏19 مارس 2012
  12. raino

    ارجو من الكل مساعدتي

    raino, ‏7 أغسطس 2010
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,945
    ابراهيم ابوعلى
    ‏19 أغسطس 2012
  13. lorddrigo

    مساعدة عاجلة لملاكم

    lorddrigo, ‏20 أغسطس 2010
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    2,608
    fouad
    ‏11 سبتمبر 2012
  14. martil arts

    أسهل طريقه لصنع الدميه الخشبيه حتى الأن

    martil arts, ‏25 أبريل 2011
    الردود:
    12
    المشاهدات:
    3,543
    رفيق
    ‏5 أغسطس 2013
  15. هيثم محمد

    كيف تصنع اكياس الرمل البلغارية مع طرق التدريب Bulgarian bag

    هيثم محمد, ‏31 ديسمبر 2010
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    6,429
    رفيق
    ‏5 أغسطس 2013
  16. martil arts

    كيفية صنع الدمية الخشبية للوينغ تشن

    martil arts, ‏15 أبريل 2011
    الردود:
    13
    المشاهدات:
    7,145
    رفيق
    ‏5 أغسطس 2013
  17. sawyer

    ابسط طريقة لصناعة نونشاكو خاص بالصور و التفصيل....صدقني لن تندم (مجربة)

    sawyer, ‏18 مارس 2009 ... 2
    الردود:
    36
    المشاهدات:
    8,792
    رفيق
    ‏5 أغسطس 2013
  18. Ahmed

    كيف تصنع كيس رمل بنفسك (بعدة طرق)

    Ahmed, ‏14 ديسمبر 2011
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    5,151
    رفيق
    ‏5 أغسطس 2013
  19. هيثم محمد

    كيف تصنع Kettlebell الروسية مع طرق التدريب

    هيثم محمد, ‏12 يونيو 2011
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    4,628
    رفيق
    ‏7 أغسطس 2013
  20. رابح44

    كيف تصنع جهاز رفع أثقال بمنزلك

    رابح44, ‏2 فبراير 2012
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    2,659
    fight25
    ‏19 أغسطس 2013
عرض المواضيع من 1 إلى 20 من مجموع 24

خيارات عرض الموضوع

جاري التحميل...
صفحة 1 من 2