1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

التمارين والبرامج التدريبية

منتدى النقاش حول البرامج التدريبية، وتمارين السرعة والقوة والمرونة واللياقة العامة. ضع طرقك وتمارينك المفضلة وبرنامجك التدريبي الخاص، ناقش واستشر في البرامج التدريبية المختلفة، تعلم واكتسب طرق وتمارين جديدة من الخبراء.

تصنيف حسب:
العنوان
الردود المشاهدات
آخر مشاركة ↓
  1. حــلــيــش
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,093
  2. القتالي
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,294
  3. د/ أحمد
    الردود:
    50
    المشاهدات:
    14,402
  4. shaolin
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    1,077
  5. كابتن على عبد العزيز
    الردود:
    40
    المشاهدات:
    5,183
  6. kawazaki
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    2,535
  7. kawazaki
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,471
  8. محمد الروش
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    4,197
  9. ماجد العتيبي
    الردود:
    21
    المشاهدات:
    4,062
  10. محمد فوزى كامل
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    1,818
  11. الحبيييب999
    الردود:
    10
    المشاهدات:
    2,186
  12. عاشق الجودو
    الردود:
    112
    المشاهدات:
    16,011
  13. wassou02
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    1,806
  14. wassou02
    الردود:
    20
    المشاهدات:
    3,267
  15. بطل الجودو
    الردود:
    25
    المشاهدات:
    3,314
  16. q8-parkour-8p
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,300
  17. samir
    الردود:
    31
    المشاهدات:
    4,942
  18. fethi91
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    814
  19. fethi91
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    815
  20. kawazaki
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    2,499

خيارات عرض الموضوع

جاري التحميل...