1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

التمارين والبرامج التدريبية

منتدى النقاش حول البرامج التدريبية، وتمارين السرعة والقوة والمرونة واللياقة العامة. ضع طرقك وتمارينك المفضلة وبرنامجك التدريبي الخاص، ناقش واستشر في البرامج التدريبية المختلفة، تعلم واكتسب طرق وتمارين جديدة من الخبراء.

تصنيف حسب:
العنوان
الردود المشاهدات
آخر مشاركة ↑
  1. الملاكم العظيم
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,974
  2. toutou-1984
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,354
  3. المراقب
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    2,281
  4. مجروح الخاطر
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    2,781
  5. محمد قشقوش
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,880
  6. فرسان الجنوب
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,039
  7. ماهرالاسدي
    الردود:
    17
    المشاهدات:
    4,226
  8. فرسان الجنوب
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,120
  9. jojo
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,127
  10. Ahmed
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    1,913
  11. rooney
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,555
  12. Drajon3210
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,194
  13. Ahmed
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,846
  14. dieaeidin
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,008
  15. الملاكم العظيم
    الردود:
    10
    المشاهدات:
    1,684
  16. دورلي 10
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,183
  17. Ahmed
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,227
  18. Ahmed
    الردود:
    22
    المشاهدات:
    2,923
  19. Ahmed
    الردود:
    21
    المشاهدات:
    3,290
  20. ishak
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,222

خيارات عرض الموضوع

جاري التحميل...