1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

التمارين والبرامج التدريبية

منتدى النقاش حول البرامج التدريبية، وتمارين السرعة والقوة والمرونة واللياقة العامة. ضع طرقك وتمارينك المفضلة وبرنامجك التدريبي الخاص، ناقش واستشر في البرامج التدريبية المختلفة، تعلم واكتسب طرق وتمارين جديدة من الخبراء.

تصنيف حسب:
العنوان
الردود المشاهدات
آخر مشاركة ↑
  1. Haitham sadoon
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,112
  2. Haitham sadoon
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    994
  3. لالي
    الردود:
    18
    المشاهدات:
    3,126
  4. ماهرالاسدي
    الردود:
    12
    المشاهدات:
    1,927
  5. lorddrigo
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,247
  6. AF1M
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,068
  7. ALMAS
    الردود:
    13
    المشاهدات:
    2,994
  8. ishak
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    835
  9. mohamedali
    الردود:
    45
    المشاهدات:
    5,642
  10. moudi
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,157
  11. الملاكم العظيم
    الردود:
    17
    المشاهدات:
    2,435
  12. Haitham sadoon
    الردود:
    22
    المشاهدات:
    2,626
  13. Ahmed
    الردود:
    28
    المشاهدات:
    3,514
  14. asdsa
    الردود:
    14
    المشاهدات:
    15,387
  15. To2000
    الردود:
    15
    المشاهدات:
    2,353
  16. Haitham sadoon
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,324
  17. kawazaki
    الردود:
    20
    المشاهدات:
    3,168
  18. dragon so
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    1,739
  19. samir
    الردود:
    12
    المشاهدات:
    1,781
  20. ابوالوان الطيف
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    999

خيارات عرض الموضوع

جاري التحميل...