1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

التمارين والبرامج التدريبية

منتدى النقاش حول البرامج التدريبية، وتمارين السرعة والقوة والمرونة واللياقة العامة. ضع طرقك وتمارينك المفضلة وبرنامجك التدريبي الخاص، ناقش واستشر في البرامج التدريبية المختلفة، تعلم واكتسب طرق وتمارين جديدة من الخبراء.

تصنيف حسب:
العنوان
الردود المشاهدات
آخر مشاركة ↓
  1. Kudoo
    الردود:
    10
    المشاهدات:
    553
  2. karate007
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    320
  3. Kudoo
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    291
  4. karate007
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    337
  5. karate007
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    272
  6. karate007
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    226
  7. karate007
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    448
  8. karate007
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    375
  9. karate007
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    294
  10. karate007
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    330
  11. karate007
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    237
  12. karate007
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    254
  13. karate007
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    224
  14. karate007
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    273
  15. Kudoo
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,120
  16. محمد عبد الجليل
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    360
  17. الملاكم العظيم
    الردود:
    95
    المشاهدات:
    11,843
  18. bachir10
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    458
  19. king fao
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    707
  20. kawazaki
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    523

خيارات عرض الموضوع

جاري التحميل...