1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

التمارين والبرامج التدريبية

منتدى النقاش حول البرامج التدريبية، وتمارين السرعة والقوة والمرونة واللياقة العامة. ضع طرقك وتمارينك المفضلة وبرنامجك التدريبي الخاص، ناقش واستشر في البرامج التدريبية المختلفة، تعلم واكتسب طرق وتمارين جديدة من الخبراء.

تصنيف حسب:
العنوان
الردود المشاهدات
آخر مشاركة ↓
  1. وليد مجدي علام
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,274
  2. جنون الليل
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    832
  3. Ahmed
    الردود:
    21
    المشاهدات:
    2,797
  4. ZEZOO
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,103
  5. smsm_lll
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,176
  6. عمر خليل عطي
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    864
  7. كرم صلاح
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    919
  8. SALOO0OOM
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    829
  9. الشاولين
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    728
  10. هاني
    الردود:
    14
    المشاهدات:
    1,902
  11. هاني
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    766
  12. mohamedali
    الردود:
    10
    المشاهدات:
    1,796
  13. Ahmed
    الردود:
    27
    المشاهدات:
    2,830
  14. مقاتل
    الردود:
    27
    المشاهدات:
    3,140

خيارات عرض الموضوع

جاري التحميل...