تمارين تقوية لكل المقاتلين

هذا النقاش في 'التمارين والبرامج التدريبية' بدأه Ahmed، ‏17 مارس 2008.

  1. Ahmed

    Ahmed واحد من الناس

  2. ALMAS

    ALMAS عضو جديد

    التمارين حلوة
    بس ما عجبني الصوت
    شكرا شكرا
     
  3. Ahmed

    Ahmed واحد من الناس

  4. الرجل الميت

    الرجل الميت عضو جديد

    :icon30: :evil_lol: تمارين حلوه مررررررررررره شكرا :showoff:
     
  5. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    تسلم ابو سهيل
     
  6. Ahmed

    Ahmed واحد من الناس

    مشكورين على المرور يا أحباب
    كل الودّ
     
  7. Luffy

    Luffy عضو جديد

    تمارين ممتازة
    بالتوفيق
     
  8. الفتى الشرير

    الفتى الشرير عضو جديد

    شكراااااااااااااااااااااااااا
    على التمارين :bigsmile:
     
  9. Ahmed

    Ahmed واحد من الناس

    مشكورين على المرور
    وأتمنى أن يكون الموضوع قد أفادكم
    كل الودّ
     
  10. ابو سمية

    ابو سمية عضو جديد

    تمارين ممتازة بس لابد من التنبه الى الإحماء قبل ذلك وعلى الأوزان الخفيفة في البداية ,,وبصراحة تمارين جدا مهمة:clap:
     
  11. عاشق الجودو

    عاشق الجودو عضو شرف

    والله رااااااائع
     
  12. Ahmed

    Ahmed واحد من الناس

    أشكر جميع الأحباب على المرور والمتابعة

    بالتأكيد أخي ، فالإحماء أمر مهم ورئيسي قبل ممارسة أي تمرين
     
  13. عاشق الخيل

    عاشق الخيل عضو جديد

  14. ماهرMH

    ماهرMH عضو جديد

    مشكور اخي ابو سهيل على هذه التمارين ولكن ما هذا الصوت الذي يخرج منه
     
  15. ابوالوان الطيف

    ابوالوان الطيف عضو جديد

  16. ابوالوان الطيف

    ابوالوان الطيف عضو جديد

  17. Haitham sadoon

    Haitham sadoon مشرف

    :clap::clap::clap::clap:
    مشكور استاذ ابو سهيل جزيت خيرا
     
  18. ki_shintai_jutsu

    ki_shintai_jutsu عضو جديد

    جزاك الله خيرا
     
  19. balatich

    balatich عضو جديد

    شكرا اخي بارك الله فيك
     
  20. عاليه

    عاليه عضو جديد

    الله يعطيك العافيه
     

شارك هذه الصفحة