كيك بوكسينغ أساسيات كيك بوكسينغ: 2- أساسيات اللكمة - الجاب

هذا النقاش في 'الكيك بوكسينغ والمواي تاي Kickboxing & Muay Thai' بدأه Ahmed، ‏11 يونيو 2008.

  1. Ahmed

    Ahmed واحد من الناس

  2. فاااار

    فاااار عضو جديد

  3. عبد الرحمن

    عبد الرحمن عضو جديد

    يعطك العافيه اخي الكريم
     
  4. abdalla00

    abdalla00 عضو جديد

    تسلم يا عبدالرحمن
     
  5. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    مشكوووووووووووووووووووووور
     
  6. ZZ_Dragon

    ZZ_Dragon عضو جديد

    اشكرك جزيل الشكر
     
  7. يوسف المصري

    يوسف المصري عضو جديد

    طريقه تعليميه ممتازة اسال الله ان ينفع بهامن وفرها لنا
     
  8. Haitham sadoon

    Haitham sadoon مشرف

    جزيت خيرا اخي العزيز
     
  9. كنز الهكر

    كنز الهكر عضو جديد

  10. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    جزاك الله خيرا اخى وحبيبى فى الله كابتن هيثم على هذا التعريف الجميل والمفيد
     
  11. موضوع وتسلسل موفق دائما في كل موضوعاتك العلميو المميزة
    بارك الله فيك
     
  12. dedomizo

    dedomizo عضو جديد

    موضوع رائع بارك الله فيك
     
  13. Haitham sadoon

    Haitham sadoon مشرف

     
  14. Haitham sadoon

    Haitham sadoon مشرف

    انت المميز بافكارك كابتن اسماعيل مشكور على مرورك الكريم
     
  15. Haitham sadoon

    Haitham sadoon مشرف


    مشكور اخي العزيز ومشكور مرورك الجميل
     
  16. بارك الله فيك أخي هيثم على الموضوع الرائع
     
  17. Haitham sadoon

    Haitham sadoon مشرف

    وبوركت اخي العزيز كابتن محمد مشكور على المرور الجميل
     
  18. Haitham sadoon

    Haitham sadoon مشرف

    تعرف على رياضة الكيك بوكسينغ / الحلقة الثانية



    [​IMG]

    تقنيات الركل :

    1. ركله امامية Front Kick




    2. ركله دائرية Round Kick





    3. ركلة جانبية Side Kick





    4. ركله خلفية Back Kick





    5. ركله دائرية بكعب القدم الامامية Cresedent Kick





    6. ركله دورانية بكعب القدم spinning heel kick



    7. ركلة دائرية على اسفل القدم Low Kick






    8. ركله العمودية Ax Kick





    9. ركلة كنس من الاسفل Foot Sweep Kick





    10. ركلة بالقفز Jump Kick


     
  19. موضوع بمنتهى الروعة
    شكرا كابتن هيثم
     
  20. Haitham sadoon

    Haitham sadoon مشرف

    مشكور مرورك الرائع كابتن محمد
     

شارك هذه الصفحة