اطرد الهموم فى دقائق..

هذا النقاش في 'الحميات، والمكملات الغذائية (الصحة والغذاء)' بدأه mohamedali، ‏20 مايو 2008.

  1. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،



    7 ممنوعات بعد الأكل !



    1-لا تشرب الشاي :

    لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

    2- لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة :

    إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء.
    لذى يجب الحذر وأخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين
    من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

    3- لا ترخي حزام السروال :

    لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.


    4- لا تسبح بعد الأكل :

    إن السباحة بعد الأكل يسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق
    الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

    5- لا تمشي :

    الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر
    تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح.
    لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة
    التي أكلناها في التو.

    6- لا تنم في الحال :

    إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

    7- لا تدخن :

    تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى (لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة)


    أتمنى أن يكون الموضوع ذو استفاده
     
  2. Ahmed

    Ahmed واحد من الناس

    الله يجزيك الخير ويبارك فيك على الموضوع والملاحظات المهمة جدا هنا

    وينبغي على الجميع أن يلاحظوا ويعلموا ذلك

    كل الود كابتن محمد
     
  3. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    كل الود لك انت يا سهيل على مرورك الطيب العطر
     
  4. killuaz

    killuaz عضو جديد

    thhxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx:cupidarrow::cupidarrow:
     
  5. بارك الله فيك استاذ محمد عبد الوهاب
     
  6. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    بارك الله فيك
     
  7. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    شكرا لمرورك صديقى الغالى
     
  8. Haitham sadoon

    Haitham sadoon مشرف

    :clap::clap::clap::clap::clap:
    مشكور استاذ محمد عبد الوهاب جزيت خيرا
     
  9. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    شكرا لمرورك
     
  10. اولا نشكر الاخ الكريم على اجتهاده لإفادة القراء
    فقط هناك سؤال إني لاحظت ان الصينيين يشربون دائما الشاي بعد الاكل و قد يعود هذا عليهم بالفائدة حيث نرى معدل طول العمر كبير عندهم
    و يرجعون هذا لشرب الشاي
    أرجوا الإفادة في هذا الجانب
    :questionmark:
     
  11. مشكورررررررررررررررررررر:clap::clap::clap::clap::clap:
     
  12. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    شكرا لمرورك
     
  13. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    شكرا لمرورك
     
  14. thewarrior

    thewarrior عضو جديد

    جزاك الله الف خير على المعلومات الرئعه
     
  15. thewarrior

    thewarrior عضو جديد

    :clap::clap::clap:
     
  16. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    شكرا لمرورك
     

شارك هذه الصفحة