تمارين لكل المقاتلين لكل أجزاء الجسم .. قد لا يستغني عنها أي مقاتل

هذا النقاش في 'التمارين والبرامج التدريبية' بدأه Ahmed، ‏13 مايو 2008.

  1. Ahmed

    Ahmed واحد من الناس

    الرقبة

     
  2. Ahmed

    Ahmed واحد من الناس

    2 المقاومة

     
  3. Ahmed

    Ahmed واحد من الناس

    3- المقاومة للكتفين والبطن

     
  4. Ahmed

    Ahmed واحد من الناس

  5. Ahmed

    Ahmed واحد من الناس

  6. Ahmed

    Ahmed واحد من الناس

  7. Ahmed

    Ahmed واحد من الناس

  8. Ahmed

    Ahmed واحد من الناس

  9. Ahmed

    Ahmed واحد من الناس

  10. Ahmed

    Ahmed واحد من الناس

  11. Ahmed

    Ahmed واحد من الناس

  12. Ahmed

    Ahmed واحد من الناس

  13. Ahmed

    Ahmed واحد من الناس

  14. Ahmed

    Ahmed واحد من الناس

  15. Ahmed

    Ahmed واحد من الناس

  16. Ahmed

    Ahmed واحد من الناس

  17. Ahmed

    Ahmed واحد من الناس

  18. Ahmed

    Ahmed واحد من الناس

  19. Ahmed

    Ahmed واحد من الناس

  20. Ahmed

    Ahmed واحد من الناس

شارك هذه الصفحة