Muscle & Fitness Training System افلام تدريبية

هذا النقاش في 'بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding' بدأه rooney، ‏22 أبريل 2009.

  1. rooney

    rooney عضو جديد

    السلام عليكم
    اعضاء و زوار منتدى القتال

    إلى إخواني ممن يهتمون برياضة كمال الأجسام
    بعد بحث طويل بفضل الله تمكنت من جلب روابط لأفلام تدريبية
    بالطريقة العلمية و الصحيحة كيف نبني جسما قويا و متناسقا
    دون التطرق الى المنشطات أو العقاقير تحت اسم
    Muscle & Fitness Training System

    و انتم تعرفون ثمنها هنا بكم <-----دعوة صالحة أثناء الصلاة



    عرض تمارين الصدر و الأكتاف :
    Chest & Shoulders

    http://depositfiles.com/files/256538...part1.rar.html
    http://depositfiles.com/files/256581...part2.rar.html
    http://depositfiles.com/files/256621...part3.rar.html
    http://depositfiles.com/files/256650...part4.rar.html
    http://depositfiles.com/files/256694...part5.rar.html
    http://depositfiles.com/files/256727...part6.rar.html
    http://depositfiles.com/files/256730...part7.rar.html

    عرض تمارين الظهر و الرجلين
    Back & Legs

    http://depositfiles.com/files/257798...part1.rar.html
    http://depositfiles.com/files/257827...part2.rar.html
    http://depositfiles.com/files/257852...part3.rar.html
    http://depositfiles.com/files/257867...part4.rar.html
    http://depositfiles.com/files/257886...part5.rar.html
    http://depositfiles.com/files/257905...part6.rar.html
    http://depositfiles.com/files/257909...part7.rar.html

    عرض تمارين الذراعين
    ARMS

    http://depositfiles.com/files/258744...part1.rar.html
    http://depositfiles.com/files/258793...part2.rar.html
    http://depositfiles.com/files/258860...part3.rar.html
    http://depositfiles.com/files/258931...part4.rar.html
    http://depositfiles.com/files/258982...part5.rar.html
    http://depositfiles.com/files/259020...part6.rar.html

    عرض تمارين عضلات البطن
    ABS

    http://depositfiles.com/files/262745/abs.part1.rar.html
    http://depositfiles.com/files/262799/abs.part2.rar.html
    http://depositfiles.com/files/262869/abs.part3.rar.html
    http://depositfiles.com/files/262924/abs.part4.rar.html
    http://depositfiles.com/files/262975/abs.part5.rar.html
    http://depositfiles.com/files/263016/abs.part6.rar.html
    http://depositfiles.com/files/263061/abs.part7.rar.html
    http://depositfiles.com/files/263076/abs.part8.rar.htm

    عرض تمارين تدريبية تقام في المنزل
    Home Training

    http://depositfiles.com/files/263965...part1.rar.html
    http://depositfiles.com/files/264011...part2.rar.html
    http://depositfiles.com/files/264063...part3.rar.html
    http://depositfiles.com/files/264124...part4.rar.html
    http://depositfiles.com/files/264161...part5.rar.html
    http://depositfiles.com/files/264195...part6.rar.html
    http://depositfiles.com/files/264266...part7.rar.html

    نتمنى لكم التوفيق
    الردود الحلوة لو سمحتم
     
  2. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    تسلم ايديك يا مان

    مجموعه رائعه جدا جدا
     
  3. عاشق الجودو

    عاشق الجودو عضو شرف

    جزاك الله خيرا على الموضوع الرائع
    شكرا لك
    تحياتي
    عاشق الجودو
     
  4. rooney

    rooney عضو جديد

    شكرا ليكم علي المرور الجميل
    :showoff::showoff::showoff:
     
  5. د/ أحمد

    د/ أحمد عضو جديد

    جزاك الله خير يا كابتن على الموضوع المهم
    هذا اللي كنت ابحث عنه
    جاري التحميل ان شاء الله نتعدى العوائق في موقع الرفع هذا
    تحياتي
     
  6. love_you_2010

    love_you_2010 عضو جديد

    تسلم ايديك يا مان

    مجموعه رائعه جدا جدا
     
  7. cheft007

    cheft007 عضو جديد

    الصفحة فارعة ومو عارف كيف احمل منها:icon1366:
     
  8. Haitham sadoon

    Haitham sadoon مشرف

    الصفحة فارغة ايضا ولم استطع لتحميل
    اتمنى لو يتم رفعها على نوع ثاني من البرامج جزيت خيرا
     
  9. dedomizo

    dedomizo عضو جديد

    دايما متميز كوتش اسلام
    أخبار الامتحانات ايه:)
     
  10. rooney

    rooney عضو جديد

    ربنا يخليك يا خالد والحمد لله خلصت امتحانات
     
  11. samir

    samir عضو

    بارك الله فيك
     

شارك هذه الصفحة