وينج تشن Wing chun

هذا النقاش في 'فن الووشو - كونفو Wushu - Kung fu' بدأه عاشق الجودو، ‏17 فبراير 2009.

  1. عاشق الجودو

    عاشق الجودو عضو شرف

    WING CHUN


    [​IMG]



    معنى هذه الكلمه هو (انشودة الربيع) او (الربيع الدائم) وهي فرع من الفنون القتاليه الصينيه


    مؤسس هذه الرياضه هو Leung Ting

    تنطق هذه الرياضه لفظيا بالعديد من اللهجات منها Wing Tsun, Wing Chun, Ving Tsun, Ving Chun, Weng Chun


    مقدمه عن ال Wing Chun
    --------------------------

    تقوم هذه الرياضه على نظام واقعي في ظل الدفاع عن النفس ولا تهتم بالتكنيكات ولكنها تهتم بمبدأ تتابع القتال مع الطاقه اثناء قتالك كله... ترى هذه الرياضه انه اثناء القتال ستكون تحت ضغط وسيكون من الصعب عليك بل من المستحيل ان تتعرف على قوة وسرعة واتجاه الضربه التي ستأتي لك من الخصم وان تقرر اي طريقه يمكن ان تكون فعاله للتصدي لهذا الهجوم وطبعا كل هذا سيكون في وقت قصير جدا لديك وهو قبل ان يرسل اليك الخصم اول ضربه ... فبدل من كل هذا يجب عليك التصدي لهذا الأمر من بدايته عن طريق توجيه ضربات للخصم بصوره سريعه جدا وفعاله تعتمد على حاسة اللمس والتي يقوم العقل بأرسالها عن طريق الأشارات لأعضاء الجسم والتي تكون اسرع من اي شئ اخر مرئي ممكن ان تستخدمه في القتال ويقوم المدرب في ظل هذه الرياضه بتدريب لاعبيه على سرعة التصدي وتوجيه الضربات للخصم عن طريق تدريبات تقوم بعمل شكل انعكاسي لسرعة الضربه وقوتها واتجاهها


    مبادئ ال Wing Chun
    ----------------------------

    يحتوي هذا الفن القتالي على 8 مبادئ تشكل منظومه من الدفاع عن النفس تسمح للاعب التكيف سريعا مع الحجم والقوه والأسلوب القتالي للخصم ... وهناك طرق عديده للتعبير عن هذه المبادئ والقيام بها لأنها في غاية البساطه ومع ذلك يستغرق تطبيق وتعلم هذه المبادئ والتي تدعى تدريبات Chi Sao الى العديد من السنوات لكي تتمكن من فهم هذه المبادئ بشكل انعكاسي كما ذكرنا وتطبيقها بصوره فعليه في اوقات محدده

    ويجب ان يتدرب لاعب هذا الفن للعديد من السنوات تبدأ ب


    اولا : شكل تدريب معين وقدر كبير من التمرين على الضرب وعلى تصدي الضربات وعلى توجيه ضربات اليه دون صد حتى يتعلم الهدؤ والأسترخاء عند مواجهة الخصم في الشارع او الخناق


    ثانيا: التدريب لعدد كبير جدا من الساعات ل Chi Sao لتتمكن من السيطره على اي قتال تخوضه وتكون قادر على استسلام وخضوع قوة خصمك لك

    ثالثا واخيرا : تدريبات قوه لزيادة قوة الضربات واللكمات



    اولا مبادئ القتال

    ---------------------

    اولا : المضي قدما


    التقدم فورا من اجل عمل اتصال بين العقل البشري والأطراف المراد تحريكها السماح ل Chi Sao ان يسيطر على تفكيرنا ويكون هو المسيطر على الموقف كما تدربنا عليه ونقوم بضرب الخصم اولا ومفاجأته وان نجعل دائما المسافه بيننا وبين الخصم قريبه حتى نسيطر على الموقف من خلال الأشارات القادمه من العقل وبذلك نكون اعتمدنا على السرعه والقوه



    ثانيا : احكم خصمك


    اذا لم تستطع الوصول بالضربات الى وجه الخصم وقام بصد جميع الضربات اذن يجب عليك السيطره على اي جزء اخر في جسده مثلا الذراع فأذا استطعت التحكم في ذراعه والسيطره عليه اذن كيف سيوجه لك ضربات دون علمك وانت تحكم ذراعه والمسافه بينك وبينه قريبه ولا يستطيع ضربك غير بالذراع... تستخدم هذا الأسلوب اذا واجهت صعوبه في توجيه ضربات للخصم او الخصم يمنع كل ضرباتك الموجهه اليه عن طريق الصد وعند تطبيق ذلك الأسلوب ونجاحه يجب عليك التخلي عنه في لحظه وقيامك بتوجيه ضرباتك مره اخرى اليه



    ثالثا : الخضوع لقوه اكبر


    لا يستطيع اي فرد ان يتوقع انه سيكون اقوى من جميع منافسيه او خصومه الذين سيقابلهم اكيد ستقاتل شخص في يوم من الأيام وسيكون اقوى منك يجب ان تتدرب على كيفية هزيمة اي شخص يكون اقوى منك لذلك Chi Sao يقوم بتدريب اللاعبين على كيفية صد الهجمات والضربات من الخصم فقط عندما يكون خصمك اقوى منك وستقوم ردود افعالك التي تدربت عليها بالتحرك وستمكنك من التحرك من جهه الى اخرى ورؤية زاويه معينه في الخصم تكون ضعيفه تمكنك من ارسال ضربات للخصم من خلالها



    رابعا : اتباع الخصم

    امتدادا للمبدأ الأول اذا رأيت خصمك يتراجع توجه اليه مباشرة ولا تتركه يفلت وقم بتكملة الضربات التي كنت توجهها له ولا تدعه يعيد تجميع قوته وخططه فالقتال




    مبادئ الطاقه
    ---------------


    خامسا : كن خاليا من التعصب والشد


    يجب ان تكون مسترخيا ولا تكن مشدودا اثناء القتال فأذا كنت متوتر ومشدود ستكون مثل العربه التي توقفها فرامل اليد والتي يجب عليك ان تحرك فرامل اليد وتزيلها قبل تحريكها .... اذن يجب عليك اولا ان تتخلص من التوتر والشد حتى تستطيع التحرك بسرعه والقتال بشكل سريع



    سادسا : تخلص من قوة خصمك

    وهذا المبدأ يشبه المبدأ الثالث ... وهو عندما يريد خصمك ان يقضي عليك عن طريق القوه والضربات القويه رد فعلك يجب ان لايكون في استخدام قوتك لكي تفوق قوته ولكن قوتك ستكون للتحرك بعيدا عن ضرباته او تفاديها او صدها



    سابعا : استخدام قوة خصمك ضده


    يمكنك الأستفاده من قوة خصمك لتعكسها عليه مثلا اذا سحبك خصمك اليه استخدم هذه القوه ضده وادفع نفسك بقوه تجاهه ولا تعكس حركتها واستخدمها كجزء من هجومك عليه او اذا دفعك خصمك من ناحية كتفك الشمال يمكنك التحرك في اتجاه نفس حركته مثل الباب وضربه بقبضة بذراعك الأيمن في وجهه



    ثامنا : اضف قوتك الخاصه

    يمكنك من اضافة العديد من الضربات والحركات الى الخصم طالما كان خصمك سهلا





    التدريبات الخاصه بال Wing Chun
    ----------------------------------------

    تقوم فكرة تدريبات هذا الفن القتالي على ردودو الأفعال


    Lat Sao
    ------------
    هو تمرين بغرض الحصول على حساسية معينه قتاليه للاعب وهنا يقوم اللاعبين بعمل ادوار فيكون اللاعب الأول مدافع لوقت معين من التدريب واللاعب الأخر يكون مهاجم وتتبدل الأدوار بينهم في اوقات مختلفه ومتعدده في ظل التدريب او بعد عدد معين من الهجمات ويشبه هذا التدريب الى حد كبير تدريبات الملاكمه ولكن يجب عدم الخلط بينهم ويفيد هذا التدريب في انشاء روح قتاليه للاعب تفيده عند مواجهة احد الأشخاص في الطريق


    Chi Sao
    -------------


    يقوم هذا التدريب على التشابك بالأيدي لفتره من الوقت بين اللاعبين ويجب على اللاعبين عدم الكسل او الأرهاق اثناء تدريبهم يجب ان يحرصوا ان يكونوا الطرفين في وضع المهاجم اثناء التدريب ولا يلجأ احدهم الى الدفاع الهدف منها هو التعود على معرفة مايقوم به الخصم من ضربات وسرعة رد فعلك في اهدار هذه الضربات وتعودك على ذلك لتقوم بعملها بعد ذلك بصوره اوتوماتيكيه



    ادوات التدريب
    ------------------

    Siu Nim Tao


    Chum Kiu


    Biu Tze


    Wooden Dummy الدميه الخشبيه


    Long Pole


    Bart Cham Dao



    الألقاب
    ---------


    * Sifu ------------- Father/Teacher
    * Sisok ----------Younger Uncle
    * Dai Sihing -- Eldest (kungfu) brother
    * Sihing -------- Elder Brother
    * Sije ------------Elder (kungfu) Sister
    * Simui ---------Younger Sister
    * Sidai ----------Younger Brother
    * Todai ---------Student



    هذه كانت نبذه بسيطه عن ال Wing Chun

    نأتي الأن للكتب والفيديوهات التي توضح لنا هذه الرياضه اكثر


    اولا : الكتب-------------


    Wing Tsun Dummy Techniques - Leung Ting
    119 Pages 13MB

    [​IMG]


    وهو كتاب خاص عن تدريبات الWing Chun على الدميه الخشبيه


    للتحميل

    http://rapidshare.com/files/47448667...Leung_Ting.rar



    ثانيا : الفيديوهات
    --------------------


    Peng Nam Wing Chun


    [​IMG]


    http://rapidshare.com/files/4225781/...part6.rar.html
    http://rapidshare.com/files/4225672/...part5.rar.html
    http://rapidshare.com/files/4224221/...part4.rar.html
    http://rapidshare.com/files/4183877/...part3.rar.html
    http://rapidshare.com/files/4181533/...part2.rar.html
    http://rapidshare.com/files/4178816/...part1.rar.html






    Yeung Mun(Hung Suen Hei Ban)

    The Yeung Mun is a Red Junk(Hung Suen) Wing Chun Style very close to Hung Gar

    [​IMG]



    http://rapidshare.com/files/29938580/YMWC1.part1.rar
    http://rapidshare.com/files/29941305/YMWC1.part2.rar
    http://rapidshare.com/files/29944073/YMWC1.part3.rar
    http://rapidshare.com/files/29946916/YMWC1.part4.rar
    http://rapidshare.com/files/29949742/YMWC1.part5.rar
    http://rapidshare.com/files/29950850/YMWC1.part6.rar







    Yip Man Lineage

    Punches, blocks, kicks, mapo foot work, iron palm, chi meditation, 1 inch punch


    [​IMG]



    http://rapidshare.com/files/38446211...tals.part1.rar
    http://rapidshare.com/files/38448074...tals.part2.rar
    http://rapidshare.com/files/38450003...tals.part3.rar
    http://rapidshare.com/files/38451699...tals.part4.rar
    http://rapidshare.com/files/38453525...tals.part5.rar
    http://rapidshare.com/files/38453598...tals.part6.rar







    Siu Nim Tao


    Complete form, history & applications, plus single and double man techniques



    [​IMG]



    http://rapidshare.com/files/38531645..._Tao.part1.rar
    http://rapidshare.com/files/38535489..._Tao.part2.rar
    http://rapidshare.com/files/38539253..._Tao.part3.rar
    http://rapidshare.com/files/38542909..._Tao.part4.rar
    http://rapidshare.com/files/38546529..._Tao.part5.rar
    http://rapidshare.com/files/38546696..._Tao.part6.rar






    Chum Kiu


    Complete form history & applications, plus Lop Sau, single
    sticky hands



    [​IMG]



    http://rapidshare.com/files/38633669..._Kiu.part1.rar
    http://rapidshare.com/files/38635803..._Kiu.part2.rar
    http://rapidshare.com/files/38637909..._Kiu.part3.rar
    http://rapidshare.com/files/38639884..._Kiu.part4.rar
    http://rapidshare.com/files/38641789..._Kiu.part5.rar
    http://rapidshare.com/files/38641936..._Kiu.part6.rar






    Biu Jee


    Complete form history & application, plus asking hands,2 & 3 man sticky hands



    [​IMG]



    http://rapidshare.com/files/38643927..._Jee.part1.rar
    http://rapidshare.com/files/38646221..._Jee.part2.rar
    http://rapidshare.com/files/38648509..._Jee.part3.rar
    http://rapidshare.com/files/38650847..._Jee.part4.rar
    http://rapidshare.com/files/38653292..._Jee.part5.rar
    http://rapidshare.com/files/38653422..._Jee.part6.rar





    تم الموضوع بحمد الله ارجو ان يكون نال اعجابكم... ولنا لقاء في مواضيع اخرى ان شاء الله

    منقوول للفائدة




     
  2. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    الله الله الله عليك يا كابتن وسيم يا جامد بجد موضوع راااااااااائع جدا ويستحق التثبيت

    الله المستعان
     
  3. عاشق الجودو

    عاشق الجودو عضو شرف

    أهم شيء عجبك ياكابتن محمد

    وهذه يعتبر هدية لك بسيطة بصراحة
     
  4. د/ أحمد

    د/ أحمد عضو جديد

    والله يا كابتن وسيم مشاركاتك كلها من اروع المشاركات
    الف الف شكر وبارك الله فيك على الموضوع
    تحياتي
     
  5. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    هديه مقبوله منك يا اخى ىالفاضل
     
  6. Ahmed

    Ahmed واحد من الناس

    ممتاز كابتن وسيم
    جهد بصراحة كبير وممتاز يستحق الإعجاب والتقدير
    بارك الله فيك وزادك الله من فضله وعلمه
    كل الودّ
     
  7. عاشق الجودو

    عاشق الجودو عضو شرف

    بارك الله فيكم مروركم الرااااائع
     
  8. ngaf

    ngaf عضو جديد

    ربنا يباركلك كابتن وسيم
    زادك الله حسنا في خُلقك وخلقك وجعل الجنة مثواك
     
  9. يوسف المصري

    يوسف المصري عضو جديد

    جزاك الله خيرا
    ونفع الله بك
     
  10. safir77

    safir77 عضو جديد

    مشكور جدا موضوع قيم
     
  11. مجدى أبوحيه

    مجدى أبوحيه عضو جديد

    جزاك الله خيرا على تعبك ومجهودك.ولكني لم أتمكن من التحميل
    أرجوا المساعدة.:showoff
     
  12. Haitham sadoon

    Haitham sadoon مشرف

    :clap::clap::clap::clap::clap::clap:
    رائع كوتش وسيم
     
  13. اليمان

    اليمان عضو جديد

  14. wing chun egypt

    wing chun egypt عضو جديد

    الله يباركلك على الموضوع الجميل
     
  15. محمود رشاد

    محمود رشاد عضو جديد

    شكرا اخ وسيم انت كريم حقا:clap:
     
  16. محمود رشاد

    محمود رشاد عضو جديد

    مشكور جدا اخى الكريم انت كريم حقا
     
  17. shaolin

    shaolin عضو جديد

    ما شاء الله عليك
     
  18. أبو أحمد

    أبو أحمد عضو جديد

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    كما قال أخونا محمد موضوع جامد حقيقي مفيد ولا يقدر بثمن الله يعطيك العافية وتأكد أن جهدك لن يضيع لأن من يقرأ الموضوع سوف يدعو لك وأيضاً هذا يدل على خبرتك باللعبة
    أرجو يا أخي أذا تعلم مدرب للعبة في السعودية وفي الرياض خصوصاً أن تفيدنا بأسمه أو رقمه
    وأيضاً أريد أن أعرف هل يوجد فرق بين اللعبة ولعبة الجت كن كدو إذا مافيها ثقله عليك
    ولكم خالص تحياتي وتقديري .​
     
  19. wing chun egypt

    wing chun egypt عضو جديد

    الله يبارك فيك يا كابتن
     
  20. memo7351

    memo7351 عضو جديد

    مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور
     

شارك هذه الصفحة