1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

Recent Content by cherifalg

  1. cherifalg
    موضوع

    رأيكم فى جدول البنش ده ؟

    بار مستوي دامبلز مستوي بار مائل دامبلز مائل اوفر
    موضوع بواسطة: cherifalg, ‏27 فبراير 2011, الردود: 1, في منتدى: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  2. cherifalg
    موضوع

    عدد العدات في فترة الضخامة

    السلام عليكم اريد معرفة عدد العدات الازمة في فترة الضخامة
    موضوع بواسطة: cherifalg, ‏27 فبراير 2011, الردود: 5, في منتدى: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding