حبيت اخد رأيكم فى الأرم بار الطائرة المتواضعة لاخوكم ... [media] اتمنى تعجبكم.....تحياتى
غزة – احمد العشي ..جريدة الرسالة تعتبر رياضة كمال الاجسام من الرياضات النادرة في قطاع غزة، ولا تقام لها بطولات كثيرة، ولكن بالرغم من ذلك يحاول...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... تحية لكم اخوانى الكرام...اما بعد...اليوم اضع بين ايديكم هذا الموضوع المتواضع عن الرشاقة واهميتها للاعب الفنون...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,, طبعاً اخوانى انا هنا اتكلم عن الجيو جيتسو البرازيلية (جريسى بارا)..ويختلف منهاج كل مدرسة عن الأخرى..ولكن...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... تحياتى الى اعضاء المنتدى والى اخوانى لاعبى ورواد منتدى التايكوندو... موضوعى هذا ليس لنشر الفتنة فى المنتدى...
[media] تقبلوا تحياتى...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.... التدريب الدائرى:هو ذلك النوع من التدريب الذى يقوم به الممارس باللف او الدوران على عدة تمارين متنوعة تستهدف...
[media] لكماته بصراحة مخيفة...اقوى من الأول بكتير...ننتظر الريماتش بينه وبين فبريسيو... مباراته الأخيرة مع فبريسيو ويرديوم وخسارته بالتراينجل...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.... تحية لك اعضاء المنتدى والكباتن الكرام.... [media] تحياتى للكابتن كرم ولجميع الكباتن...
اقدم لكم اخوانى الكرام الجزء الثانى من تمارين القوة الإنفجارية التمارين المهمة جداً للاعب الmma.. [media] نلاحظ ان تمارين القوة الإنفجارية...
بسم الله الرحمن الرحيم سأذكر لكم اخوانى فى موضوعى هذا التمارين الخاصة بالقوة والرشاقة والتى تعتبر من التمارين المهمة جداً لأى لاعب فنون قتالية...
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
