السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الكثير منا عنده زيادة وزن في منطقة الفخذ بينما تكون هي الوحيدة في الجسم ذات وزن أعلى من غيره...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا أردت أن أسأل عن فتح الحوض أو ما يسمى (فشخ الرجلين) ماهي تمارينه وهل هناك خطر من ناحية صحية على المتدرب من...
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)