السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تمارين فتح الشكرات السبعة ملحوظات هامة:- لا يتجاوز مدة التمرين ال 5 دقائق في مراحلها الاولى وبعد ان تفتح...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تمارين كسر قالب الطوب بالتفصيل لو سمحتم بطريقة التنفس بكله رجا
بسم الله الرحمن الرحيم انا لدى مشكلة كبيرة ولم اعرف المندى المناسب لها فوضعتها هنا انا كل لما اجى ادخل خناقة او اى شجار رجلى ترتعش وانا...
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)