( نقاط الضعف ) الحلقة 1 [MEDIA] ==== ( نقاط الضعف ) الحلقة 2 [MEDIA] ==== ( نقاط الضعف ) الحلقة 3 [MEDIA] ====== ( نقاط الضعف ) الحلقة 4...
@ دورة بناء الأجسام بدون أجهزة كاملة # الكابتن فهد المهر # السلام عليكم هذه دورة بناء الأجسام بدون اجهزة يقدمها الكابتن فهد المهر و الكابتن...
[IMG] السلام عليكم هذه دورة سيتم عملها ان شاء الله يوم السبت تاريخ 2016/2/20 وهي دورة مجانية اون لاين لكل من يريد ان يخفف وزنه او يشد جسمه او...
حياك الله أخي Kudoo
حياك الله الركلات في اي رياضة قتالية متشابهة لكن الاختلاف في القانون و الاختلاف يكون في القوة و الزواية التي نضرب بها اما التايكواندو الكاراتيه...
التخلص من الخوف في القتال [MEDIA]
السلام عليكم هذه سلسلة اساسيات الدفاع عن النفس مكونة من 10 حلقات وهي شرح مبسط للحركات الاساسية لأي رياضة قتالية سلسلة اساسيات الدفاع عن النفس...
السلام عليكم هذه الحلقة 17 من سلسلة الدفاع عن النفس وهي كيفية صد الطعنات بالسكين لكل من الطعن الهجوم من بعيد و الطعن الجانبي والامامي و العلوي...
السلام عليكم سلسلة الدفاع عن النفس حلقة 16 كيف تتخلص من التهديد بالسكين وتتضمن الحلقة كيف تتصرف في حال اذا ما هددك احد بالسكين كيف ستتصرف معه...
حياك الله يا صديقي
السلام عليكم هذه سلسلة فنون الدفاع عن النفس (قتال الشوارع) This is series of martial arts By Coach Fahid almuher للكابتن فهد المهر تعلم...
السلام عليكم يحتوي هذا الفيديو على 10 تمارين للظهر يمكن عملها في البيت بدون أجهزة [MEDIA] لمشاهدة المزيد اضغط هنا
السلام عليكم هذا الفيديو أول فيديو على اليوتيوب يحتوي على أكثر من 40 تمرين للبطن في 20 دقيقة ارجوا من الجميع نشره لتعم الفائدة على الكل...
حياك الله اخي الناس في رمضان تلجئ للخمول والنوم في الغالب وفي الليل يعوضن الطعام ويأكلون بشراهة يمكنك ان تلاحظ ذلك قبل دخول رمضان بأسبوع كل...
السلام عليكم هذه سلسلة فنون الدفاع عن النفس (قتال الشوارع) This is series of martial arts By Coach Fahid almuher للكابتن المبدع فهد المهر...
سيأتي ذكرها ان شاء الله في وقت لاحق وذلك لعدم التفرغ ولكن اريد من الجميع ان لا يستغلها في المحرمات جزاكم الله خيرا
حياكم الله جميعآ نرجوا من الجميع نشرها حتى يستفيد منها المسلمين في رمضان
السلام عليكم رمضان مبارك على الجميع [IMG] الرابط اسفل للدقة العالية http://dc20.arabsh.com/uploads/image/2015/06/21/0c3e404a65f70d.jpg...
أخي بووم العلم لا حرج فيه لو التزم الجميع عدم السؤال لوجدت الكثير من الجهل جهل الانسان وقع من ثلاثة امور الاول ان يسحتي من السؤال الثاني الكبر...
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
