برغم اني عمري ما لعبت اي رياضة قبل كده بس انا حاسس ان الكلام سهل و ان التطبيق شيء معقد جدا و محتاج تفرغ ، مش عارف اذا كنت غلطان ولا لأ
أنا عكس الناس في الايام الي كنت بروح فيها الجيم كنت باكل و وزني يزيد و لما أبطل أخس جدا و انقص عن الوزن المثالي
معلومة جيدة لأن المسكنات لم تعد تنفع
مشكووووووووووور
غريييييييييب
يتجنب الأكل الحار و ينام في مكان بارد نسبيا ولا ينام على البطن ولا بعد الأكل مباشرة و يحرص على أذكار النوم و أظن أن كوبا من اللبن قبل النوم يفيد
ايه القرف ده في عاقل ممكن يحط البلاوي دي في بقه بمزاجه
مشكور على هذه النصائح
مشكور
جميل لكن المشكلة في المواظبة
هل يوجد فروع أخرى ؟
أديني دخلت و ندمت لأني معرفش ايه الونج تشون ده أصلا
بسم الله الرحمن الرحيم سمعت عن فريق باركور في القاهرة في المقطم فهل يوجد أحد عنده معلومات عن هذا الفريق؟
مشكورين على الرد و لكن السؤال عن رياضة نظامية لأستمر فيها فترة أما المشي أو الجري فلن أستمر فيه لعدم وجود مدرب
لم أمارس رياضة من قبل ، هل يمكن أن ألعب كونغفو علما أن عمري 23 سنة و لو كان يمكن فأين أمارس هذه اللعبة في القاهرة علما بأني غير مشترك في اي نادي
استعذ بالله من هذه الوساوس و عليك بالدعاء و الأذكار و حتى لو الظروف المادية صعبة يمكنك الذهاب لطبيب في مستشفى حكومي و لو طلب أشعة قل له ان الظروف...
بسم الله الرحمن الرحيم أنا شاب مصري عمري 23 سنة و عندي مشكلة أنني لم أمارس رياضة أبدا و بدأت مشاكل الكسل تظهر علي خصوصا مع العمر سنة بعد سنة و...
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
