ضربات بالساق و هي اشد ايلاماً من ضربات القدم و اليد و لا اذهب بعيداً اذا قلت ان ضربة الساق قاتلة اذا صادفت مناطق كثيرة في الجسم تعتبر مناطق...
سلام عليكم انا مبتدئ بالباركور وماقدر اقفز قفزات عاليه واريد منكم تمارين لاستطيع القفز عاليآ 2- ارجو اعطائي النصائح من خبراء الباركور...
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
