السلام عليكم والرحمة اخواني الاعزاء بس بغيت استفسر ما افضل تمارين للياقة والتقوية والتخسيس , للعلم اني سمين ومعدوم اللياقة جدا جدا جدا جدا...
السلام عليكم والرحمة بس بغيت استفسر ما افضل طريقة للياقة والتقوية والتخسيس مع العلم ان اللياقة عندي معدووووووومة جدا جدا جدا جدا جدا لاعلى درجة
السلام عليكم والرحمة بس بغيت استفسر وش افضل نادي كونغ فو في الرياض حي البديعة او السويدي لاني دخلت نادي سعود قبل فترة تدريباتهم ضعيفة جدا حتى...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اخواني الاعزاء بس بغيت استفسر هل يستطيع السمين ممارسة الكونغ فو واحترافها لاني متين بعض الشيء وللعلم ان طولي...
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
