ما هي اللياقة؟

ما معنى اللياقة؟ وكيف تحكم ان اي شخص عنده لياقة او ليس عنده لياقة؟

 

اللياقة لها عدة تعريفات تختلف باختلاف المجال الذي تعرف فيه أو طبيعة عمل المعرف لها، لكن وبما أننا هنا في منتدى رياضي متعلق بالفنون القتالية، فتعريفها سيكون ضمن المجال الرياضي، وبناء على ذلك فاللياقة هي القدرة الأدائية للفرد في الأعمال التي تتطلب مجهودا بدنيا عاليا وقوة تحمل الجسم والجهاز التنفسي بالإضافة إلى قوة ومرونة عضلية.

وبناء على هذا التعريف، فالشخص الذي يستطيع القيام بمثل هذه الأعمال أو الأنشطة البدنية (التي لا يستطيع الإنسان العادي ممارستها) بسهولة ويسر وخفة وقوة وسرعة ومرونة هو شخص ذو لياقة.

 

شكرااا

 

مشكور يا كابتن على ردك

 

يعني اللياقة هي انك ما تتعب بسرعة؟

 

نعم اخي هذا اخطر شي في القتال ضعف اللياقة