1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

مبعرفش اعمل رول بعد النط

Discussion in 'القافزون Parkour' started by Traceur Mody, Jun 6, 2012.

  1. Traceur Mody

    Traceur Mody عضو جديد

    السلام عليكم

    انا عندى 15 سنة وبحاول اتعلم رياضة الباركور لانى رشيق وكنت بلعب كونغ فو ومناسب انى العبها المهم بدأت اتعلم اول حاجة الى هى الرول (roll) وبعرف اعملها على السرير او الارض بس المشكلة انى مش بعرف اعملها لما انط من اى حتة انا لما بعملها على الارض بعملها ببطأ مش بسرعة اوى يعنى ،
    وياريت لو حد يعرف حاجة كويسة عشان جسم يملى شوية لانى رفيع ومش حابب اروح الجيم فى السن دة وشكراً :)
    ​
     
    Traceur Mody, Jun 6, 2012
    #1
  2. نينجا المحارب

    نينجا المحارب عضو

    انا بتعلم زيك الباركور وقدرت اعمل الرول مباشرة بعد النط بس بعد التدريب المتواصل علي عمل الرول بسرعة علي الارض اتدرب عليها كتير علي لحد ما المخ يعمل عملية برمجة للجسم بحيث بعد النط تعمل الرول علي طول
     
    نينجا المحارب, Jun 14, 2012
    #2

Share This Page