مساعده..هل كمال الاجسام يوقف النمو من حيث الطول

السلام عليكم

انا شاب و عمري 17 اريدان ابدأ بممارسة رياضة كمال الاجسام مع العلم اني انوي ان ابدا و الا اخذ اي نوع من الحبوب او الابر او غيرها و لكني لاطالما سمعت ان ممارسة الحديد او كمال الاجسام توقف زيادة الطول و البعض يقول انه ذلك في حالة مارستها بطريقه خاطئه فقط؟؟ فأرجوكم افيدونا و ماهي و كيف اعرف ان اتمن بطريقه خاطئه لانه بعض المردبين مع الاسف لديهم اخطاء كثيره فقد يضغطزن عليك اكثر من الازم اوشيء كهذا فأرجو منكم الافائده؟؟

و ماهي التمارين التي تزيد الطول؟؟
كما اني اريد تمارين للصدر لاني اعاني من نوع من الترهلات في الصدر و اريد تمارين تقوي الصدر و تجعله مسطحا و قويا و ايضا تمارين للافخاذ و الاقدام
و شكراااااااا

تحياتي

 

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اخي العزيز رياضة كمال الاجسام هدفها الحصول على جسم جميل ومتناسق وليس العكس
وان كانت توقف النمو فنظر ببساطة الى أرنولد لكانت فعلت معه المثل

مارس التقنية الصحيحة فقط والله الموفق

اما التمارين التي تزيد الطول فتمارين العقلة جيدة جدا مع المسكة الضيقة و سأل اهل الاختصاص اكثر وان شاء الله يفيدونك اكثر

اما تمارين الصدر واي تمارين اخرى فستجدها في القسم (كمال الاجسام ورفع الاثقال)

تحياتي..

 

مجرد خرافة لكن مع دلك خد بعض الإحتياطات كعدم القيام بتمريت الارجل بالبار


[/COLOR][/SIZE][/B] و كدلك و