لدي مشكلة في شكل جسمي...المرجو المساعدة

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته :
المهم لقد جئت إلى هذا المنتدى الذي اكتشفته مأخراً لكي أعرض مشكلتي لعلني أجد الحل لديكم اخوتي الكرام جزاكم الله خيرا...:sad_1:
مشكلتي تكمن في شكل جسمي الغير متناسق بحيث أن عضلة الجهة اليمنى تحت الكتف كبيرة بقليل من الجهة اليسرى من نفس المكان، و المشكلة الثانية هي أن ساقي اليسرى أضخم بقليل من اليمنى، و لدي تشوه بسيط في الجهة السفلى من القفص الصدري...المهم إنني أظن أن هذه الأخطاء أنا الذي تسببت بها لأنني في صغري كنت أحمل أوزانا ثقيلة قصد تضخيم عضلاتي و لم أكن أعلم ماذا أفعل...و الله إنني حائر فيما أفعله مع العلم أنني اشتركت في نادي رياضي لبناء الأجسام منذ يومين :sad_1:
المرجو المساعدة من ذوي الخبرة و شكرا جزيلا لكم اخوتي الكرام :bigsmile:

 

حسنا عندما تتمرن قم بزيادة عدد تكرارات بالنسبة للجهة الضعيفة و مع الوقت كل شيئ سيرجع إلى طبيعته و هده تمارين تساعد على دالك




----------

 

بارك الله فيك

 

بارك الله فيك أخي الكريم و شكرا على اهتمامك :bigsmile:

 

السلام عليكم انا قد اكتشفت هذا المندتى الرائع واريد منكم تعطوني أفضل الطرق لشد العضلات