أعزائي الرياضيين لكل من يهتم بقوة ضربات الرجلين عليه اتباع عدة تمارين نذكر منها التمرين البسيط الذي يجعلك تشعر بمدى صلابة الرجلين وهو كالتالي :...
Separate names with a comma.
