1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

Search Results

Search Again
  1. أحمد36369
    Post

    اريد بعض النصائح لكمال لاجسام

    هاذى المواقع اكثرها شد الجسم انا ابا عضلات خفيفة ملحوظة
    Post by: أحمد36369, May 18, 2014 in forum: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  2. أحمد36369
    Thread

    اريد بعض النصائح لكمال لاجسام

    السلام عليكم انا حاب احسن من جسمى لان جسمى نحيف ووزنى 45 وببدا بكمال الاجسام طبعا انا مبتدا وعندى اثقال 3 كيلوا وانا الان اتمرن عليها ووصلت لليوم...
    Thread by: أحمد36369, May 5, 2014, 3 replies, in forum: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  3. أحمد36369
    Thread

    استفسار عن الكونغ فو

    السلام عليكم انا حاب استفسر عن بعض الضربات او الركلات فى الكونغ فو هل يمكن تعلمها فى المنزل وما التدريبات اللازمة لها وما هيا تمارين صد او...
    Thread by: أحمد36369, Mar 31, 2014, 1 replies, in forum: فن الووشو - كونفو Wushu - Kung fu
  4. أحمد36369
    Thread

    كتاب قتال الشوارع

    السلام عليكم اقدم لكم كتاب قتال الشوارع مفيد جداا للمبتدئين والمتوسطين انا استفدت منه كثيير وحبيت افيدكم اتمنى تثبيته لكي تعم الفائدة التحميل...
    Thread by: أحمد36369, Mar 23, 2014, 0 replies, in forum: منتدى نقاشات الفنون القتالية
  5. أحمد36369
    Post

    ساعدونى فى التمارين المنزلية

    مشكوووور اخى على ردك واعذرنى على التاخر فى الرد على الموضوع وان شاء الله ابدء اطبق التمارين من اليوم
    Post by: أحمد36369, Mar 20, 2014 in forum: التمارين والبرامج التدريبية
  6. أحمد36369
    Post

    ساعدونى فى التمارين المنزلية

    اوك مافى مشكلة
    Post by: أحمد36369, Mar 7, 2014 in forum: التمارين والبرامج التدريبية
  7. أحمد36369
    Thread

    ساعدونى فى التمارين المنزلية

    السلام عليكم كيف حالكم اعضاء المنتدى الكرام انا حاب استفيد منكم ببعض التمرينات المفيدة والمجربة لتقوية جميع الجسم طبعا تكون فى البيت ارجو انكم...
    Thread by: أحمد36369, Mar 5, 2014, 6 replies, in forum: التمارين والبرامج التدريبية
  8. أحمد36369
    Thread

    ممكن بعض التمارين او الحركات المنزلية للووشو

    السلام عليكم انا عضو جديد وهاذا اول موضوع ليا ان شاء الله اتفاعل معكم وتتفاعلو معي انا حبيت اتعلم الووشو او الكونغ فو وماني عارف تمارين معينه ابى...
    Thread by: أحمد36369, Nov 19, 2013, 0 replies, in forum: فن الووشو - كونفو Wushu - Kung fu
Showing results 1 to 8 of 8
Search Again