1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

Search Results

Search Again
  1. ولد الديرة
    Thread

    مساعدة لتمارين تخفيف منطقة الفخذ

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الكثير منا عنده زيادة وزن في منطقة الفخذ بينما تكون هي الوحيدة في الجسم ذات وزن أعلى من غيره...
    Thread by: ولد الديرة, Sep 20, 2010, 5 replies, in forum: التمارين والبرامج التدريبية
  2. ولد الديرة
    Thread

    أسئلة عن تمارين التيكواندو

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا أردت أن أسأل عن فتح الحوض أو ما يسمى (فشخ الرجلين) ماهي تمارينه وهل هناك خطر من ناحية صحية على المتدرب من...
    Thread by: ولد الديرة, Mar 6, 2010, 14 replies, in forum: فن التايكواندو Tae Kwon-Do
Showing results 1 to 2 of 2
Search Again