1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

Search Results

Search Again
  1. saidoo
    Thread

    لاهل المدينه المنوره

    انا اعشق رياضة الجمباز فهل يوجد لها نادي في المدينه المنوره
    Thread by: saidoo, Dec 18, 2009, 4 replies, in forum: الجمباز Gymnastics
  2. saidoo
    Thread

    سؤال للمدربين

    حقيقه ام خرافه؟ هل صحيح ان الاوزان الثقيله للتضخيم والخفيفه للتقسيم ؟ حيث ان المؤخره ولافخاذ لدي كبيره وتؤثر على تناسق الجسم بشكل ملحوظ وهناك...
    Thread by: saidoo, Dec 14, 2009, 5 replies, in forum: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  3. saidoo
    Thread

    خيبة أمل كبيره من التمارين

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اشتركت في نادي كمال أجسام بغرض التنشيف وشد الجسم ولكني فوجئت بعد 10 أيام من التمارين بزيادة 3كيلو مع العلم...
    Thread by: saidoo, Aug 29, 2009, 2 replies, in forum: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  4. saidoo
    Thread

    مساعده ضروري ارجوكم

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواني حبيت اسأل عن جهاز الرفس لتمرين المؤخره للتصغير هل أضع أوزان خفيفه او ثقيله المدرب قال لي لازم اوزان...
    Thread by: saidoo, Aug 23, 2009, 5 replies, in forum: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  5. saidoo
    Thread

    نصائح هامه للاعبي كمال الأجسام في رمضلن

    بسم الله الرحمن الرحيم ............... اقترب شهر رمضان المعظم وكلنا اشتياق الية لما لة من بركة تعم علينا جميعا فى كل شىء وكثرت...
    Thread by: saidoo, Aug 22, 2009, 4 replies, in forum: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  6. saidoo
    Thread

    التنشيف العضلي

    منقوول من الأمور المهمة على لاعب كمال الأجسام سواءا اللاعب العادي الذي يمارس رياضة كمال الأجسام لنفسه أو اللاعب الذي يمــارس رياضة...
    Thread by: saidoo, Aug 20, 2009, 10 replies, in forum: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  7. saidoo
    Thread

    لاعب حديد ولا أريد الضخامه !!!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أن ألعب الحديد ولكن لا أريد الضخامه بل تقسيم الجسم فقط كما في الصوره فهل تنصحوني بالجري أم يوجد جدول معين...
    Thread by: saidoo, Aug 20, 2009, 4 replies, in forum: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  8. saidoo
    Thread

    لذوي الخبره فقط

    هل يمكن رؤية الفرق في الجسم بعد شهر واحد فقط من التمارين
    Thread by: saidoo, Aug 17, 2009, 6 replies, in forum: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  9. saidoo
    Thread

    مشكله اتعبتني لسنين فهل من معين ؟

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكلتي هي الأرداف حيث ان جسمي كله متناسق ماعدا هذه المنطقه كبيره جدا وقد مارست الجري لمدة 35دقيقه كل يوم...
    Thread by: saidoo, Aug 12, 2009, 6 replies, in forum: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
Showing results 1 to 9 of 9
Search Again