1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

Search Results

Search Again
Page 1 of 2
  1. عمر خليل عطي
    Thread

    شوتوكان نبدأ بالخطوة الأولى في الدورة :

    بسم الله الرحمن الرحيم التمرين: أولا: الركض وسيكون على ثلاث مراحل : المرحلة الأولى: ويجب الركض هرولة في فترة لا تقل عن عشر دقائق المرحلة...
    Thread by: عمر خليل عطي, Aug 14, 2009, 1 replies, in forum: فن الكاراتيه Karate
  2. عمر خليل عطي
    Thread

    شوتوكان البرنامج التدريبي للدورة

    بسم الله الرحمن الرحيم البرنامج التدريبي : أعذروا لي طول الكلام في الشرح ولاكن لنكون على بينة إنشاء الله الأسبوع الأول : التمرينات :...
    Thread by: عمر خليل عطي, Aug 5, 2009, 3 replies, in forum: فن الكاراتيه Karate
  3. عمر خليل عطي
    Thread

    مقدمة لقتال الشوارع

    بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على أشرف الخلق سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم:...
    Thread by: عمر خليل عطي, Aug 5, 2009, 20 replies, in forum: فن الكاراتيه Karate
  4. عمر خليل عطي
    Thread

    الرياضة تقي من الأمراض

    بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين قرأت قبل عدة أيام موضوع وهو ممارسة الرياضة لنصف ساعة في...
    Thread by: عمر خليل عطي, Aug 3, 2009, 5 replies, in forum: الحميات، والمكملات الغذائية (الصحة والغذاء)
  5. عمر خليل عطي
    Thread

    البومزا من 9-12 فيديو

    بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين البومزا التاسعة: [MEDIA] العاشرة: [MEDIA] الحادية...
    Thread by: عمر خليل عطي, Aug 3, 2009, 7 replies, in forum: قسم البومزا Poomse
  6. عمر خليل عطي
    Thread

    البومزا من 1-8 فيديو

    بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين : هذه روابط من البومس الأول حتى الثامنة المطلوبة...
    Thread by: عمر خليل عطي, Aug 3, 2009, 7 replies, in forum: قسم البومزا Poomse
  7. عمر خليل عطي
    Thread

    أسلوب قتال الشوارع

    أريد أن أضع اسلوب كامل للتعامل مع قتال الشوارع
    Thread by: عمر خليل عطي, Aug 3, 2009, 5 replies, in forum: بقية الفنون القتالية
  8. عمر خليل عطي
    Thread

    كلمة عن بعض الردود

    بسم الله الرحمن الرحيم تحية طيبة وبعد: لقد كان هذا المنتدى من أفضل المنتديات التي تضم خيرة لاعبين ومدربين الرياضات القتالية للدفاع عن النفس فلا...
    Thread by: عمر خليل عطي, Aug 2, 2009, 4 replies, in forum: المنتدى العام
  9. عمر خليل عطي
    Thread

    تمارين مفيدة للإنسان

    بسم الله الرحمن الرحيم 1- الركض في الصباح لمدة لاتقل عن عشرة دقائق 2- أخذ راحة دقيقة بعد الركض 3- لعب تمارين المعدة بجميع أنواعها 4- لعب...
    Thread by: عمر خليل عطي, Jul 2, 2009, 5 replies, in forum: التمارين والبرامج التدريبية
  10. عمر خليل عطي
    Thread

    فوائد بعض النباتات والفواكه

    بسم الله الرحمن الرحيم 1- الخروب : يستعمل لايقاف السهال و لعلاج رعشة الأطراف للرجال 2- الريحان : يخفف ألام الصداع و مسهل للولادة ومنبه...
    Thread by: عمر خليل عطي, Jul 2, 2009, 3 replies, in forum: الحميات، والمكملات الغذائية (الصحة والغذاء)
  11. عمر خليل عطي
    Thread

    اسماء البومزا

    الجانغ, ايجانغ , سم جانغ . ساجانغ , أو جانغ , يكانغ , جلجانغ , بلجانغ, كوريو , تبك,
    Thread by: عمر خليل عطي, Jul 2, 2009, 4 replies, in forum: فن التايكواندو Tae Kwon-Do
  12. عمر خليل عطي
    Thread

    المناطق الخطرة والحيوية في جسم الإنسان

    بسم الله الرحمن الرحيم *المناطق الخطرة والحيوية في جسم الإنسان: 1-الرأس 2- الرقبة 3- الصدر 4- البطن 5- الاطراف *المناطق الخطرة في...
    Thread by: عمر خليل عطي, Jul 2, 2009, 10 replies, in forum: فن التايكواندو Tae Kwon-Do
  13. عمر خليل عطي
    Thread

    اقسام التايكواندو

    1- القتال: وهو الجزء الأهم 2- الأستعراضات : مثل التكسير والحركات الهوائية 3- البومزات : وهي عبارة عن قتال وهمي
    Thread by: عمر خليل عطي, Jul 2, 2009, 7 replies, in forum: فن التايكواندو Tae Kwon-Do
  14. عمر خليل عطي
    Thread

    الركلات

    1- الركلة الأمامية : (أب جكي) 2- الرفسة الجانبية ( يب جاكي) 3- الضربة الدائرية الامامية : "دوليو جاكي " 4- الضربة النصف دائرية على الأضلاع...
    Thread by: عمر خليل عطي, Jul 2, 2009, 23 replies, in forum: فن التايكواندو Tae Kwon-Do
  15. عمر خليل عطي
    Thread

    أنواع الصدات في التايكواندو :

    1- رد الضربات إلى اسفل : ( أري مكي): 2- رد ضربات الخصوم بواسظة : (أن مكي ممتونك مكي) 3- رد الضربات للخارج ( بكت مكي ) 4- رد الضربات بواسطة...
    Thread by: عمر خليل عطي, Jul 2, 2009, 7 replies, in forum: فن التايكواندو Tae Kwon-Do
  16. عمر خليل عطي
    Thread

    أداب اللعبة وترتيب الأحزمة

    بسم الله الرحمن الرحيم *أداب اللعبة: 1- التحية : ويجب أداء التحية قبل التمرين وقبل المبارة ....
    Thread by: عمر خليل عطي, Jul 2, 2009, 7 replies, in forum: فن التايكواندو Tae Kwon-Do
  17. عمر خليل عطي
    Thread

    نبذة عن التايكواندو

    بسم الله الرحمن الرحيم *تعريف التايكواندو: فن من فنون الدفاع عن النفس وطريقة القتال فيها ترتكز على ضربات القدم أكثر من اليد وهي من فنون جنوب...
    Thread by: عمر خليل عطي, Jul 2, 2009, 3 replies, in forum: فن التايكواندو Tae Kwon-Do
  18. عمر خليل عطي
    Thread

    لعلاج الالم:

    بسم الله الرحمن الرحيم مقدمة : الجميع يعلم أن عند ممارسة العاب القتال أي شخص منا معرض للإصابة بشتى أنواعها فأحببت أن أضع ما قدرني الله به عن...
    Thread by: عمر خليل عطي, Jul 2, 2009, 5 replies, in forum: الحميات، والمكملات الغذائية (الصحة والغذاء)
  19. عمر خليل عطي
    Thread

    لعلاج أورام الاطراف:

    بسم الله الرحمن الرحيم مقدمة : الجميع يعلم أن عند ممارسة العاب القتال أي شخص منا معرض للإصابة بشتى أنواعها فأحببت أن أضع ما قدرني الله به عن...
    Thread by: عمر خليل عطي, Jul 2, 2009, 2 replies, in forum: الحميات، والمكملات الغذائية (الصحة والغذاء)
  20. عمر خليل عطي
    Thread

    لعلاج انتفاخ القدم:

    بسم الله الرحمن الرحيم مقدمة : الجميع يعلم أن عند ممارسة العاب القتال أي شخص منا معرض للإصابة بشتى أنواعها فأحببت أن أضع ما قدرني الله به عن...
    Thread by: عمر خليل عطي, Jul 2, 2009, 2 replies, in forum: الحميات، والمكملات الغذائية (الصحة والغذاء)
Showing results 1 to 20 of 27 Next >
Search Again
Page 1 of 2