1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

Search Results

Search Again
  1. كرم المملوك
    Post

    الفرق بين كمال الاجسام و رفع الاثقال؟؟ و توقف النمو؟؟

    أعتقد إن الأخ ابراهيم قد أفادك بموضوعوك الاول اما بالنسبة للموضوع الثاني هو توقف نمو ومن هذا الكلام فهذا الكلام غلط و اكبر دليل على هذا الكلام هو...
    Post by: كرم المملوك, Nov 20, 2012 in forum: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  2. كرم المملوك
    Post

    رائحة الفم الكريهة

    مشكور أخي و تقبل مروري
    Post by: كرم المملوك, Nov 20, 2012 in forum: الحميات، والمكملات الغذائية (الصحة والغذاء)
  3. كرم المملوك
    Post

    هل لديك الجرأة للاجابة عن كل هذه الأسئلة؟! أتمنى من الجميع المشاركة

    * من أنت ؟ ومالذي تفعله هنا ؟ شخص طموح * لو ظهر في داركم بئر نفط ... هل ستخبر الدولة أم ستشربون وتطبخون منه؟ سوف أستثمره * لو قدر لك أن تدخل...
    Post by: كرم المملوك, Oct 17, 2012 in forum: الواحة
  4. كرم المملوك
    Post

    نصائح لكل لاعب كمال اجسام مبتدئ

    ان شاء الله منكون قد افدنا
    Post by: كرم المملوك, Oct 16, 2012 in forum: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  5. كرم المملوك
    Post

    مواي تاي لمن يرغب بتعلم المواي تاي من الالف الى الياء

    أولا مشكور أخي هيثم على الموضوع ثانيا هي المعلومات الاسم : كرم المملوك البلد : سوريا العمر : 15 الوزن : 60__63 الطول : 177سم الفنون التي مارستها...
    Post by: كرم المملوك, Oct 16, 2012 in forum: الكيك بوكسينغ والمواي تاي Kickboxing & Muay Thai
  6. كرم المملوك
    Post

    تحريك الاشياء عن بعد

    شكرا اخي على المجهود و جاري التجربة ان شاء الله بس ان شاء الله تكون هذه الأشياء صحيحة
    Post by: كرم المملوك, Oct 15, 2012 in forum: الطاقة والقوة الداخلية
  7. كرم المملوك
    Post

    استخرج الطاقة الحيوية

    مشكور اخي بس ممكن افهم شو بيفيد هذا التمرين
    Post by: كرم المملوك, Oct 15, 2012 in forum: الطاقة والقوة الداخلية
  8. كرم المملوك
    Post

    كتاب طاقتك الكامن

    مشكور اخي على المجهود و جاري التحميل
    Post by: كرم المملوك, Oct 15, 2012 in forum: الطاقة والقوة الداخلية
  9. كرم المملوك
    Thread

    أشهر 30 خرافة وأشاعة في لعبة كمال الاجسام

    اكيد كلنا بنواجه الموضوع ده ... كل واحد تسألوا يقولك اعمل كذا و اوعى تقرب من كذا و العب معرفش ايه و العب التمرينة دي و لازم تلعب كل الـتمارين...
    Thread by: كرم المملوك, Oct 15, 2012, 6 replies, in forum: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  10. كرم المملوك
    Thread

    نصائح لكل لاعب كمال اجسام مبتدئ

    أولاً - نصائح التدريب 1 - اخذ كفاية من النوم 2 - تنسيق الوجبات الغذائية قبل و بعد التمرين 3 - تسخين شامل للجسم عن طريق تمارين الكيبل 4 - تحديد...
    Thread by: كرم المملوك, Oct 15, 2012, 2 replies, in forum: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  11. كرم المملوك
    Post

    نصائح لتقوية العضلات الخفيفة

    على راسي أخي ابراهيم
    Post by: كرم المملوك, Oct 15, 2012 in forum: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  12. كرم المملوك
    Post

    لمن يجهل التايكواندو...(ارجو الدخول للفائدة))

    بارك الله فيك أخي موضوع جميل و شامل و لكن لو كان مدعوم بالصور لكان أفضل
    Post by: كرم المملوك, Oct 15, 2012 in forum: فن التايكواندو Tae Kwon-Do
  13. كرم المملوك
    Post

    عضلة الصدر لديك لاتنمو إليك الحل مع البرنامج التدريبي لتفجير الصدر

    ممكن اخي بس توضح اديش هي الاوزان يلي لازم نرفعها؟؟
    Post by: كرم المملوك, Oct 15, 2012 in forum: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  14. كرم المملوك
    Post

    عضلة الصدر لديك لاتنمو إليك الحل مع البرنامج التدريبي لتفجير الصدر

    شكرا جزيلا على الموضوع كتير مفيد
    Post by: كرم المملوك, Oct 15, 2012 in forum: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  15. كرم المملوك
    Thread

    نصائح لتقوية العضلات الخفيفة

    كثيرا ما نجد هذه المشكلة فى صالات كمال الأجسام وهي وجود عضلات ضعيفة فى الجسم رغم اننا نمرنها وبشكل مستمر او عدم وجود تناسق في العضلات والتناسق...
    Thread by: كرم المملوك, Oct 14, 2012, 2 replies, in forum: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  16. كرم المملوك
    Thread

    ما هي أنواع الأجسام؟

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته انا لاعب رفع اثقال و لا انوي ان اصبح بطل بكمال الأجسام و لكن اريد ان ينمو جسمي بشكل جميل و لكن اريد...
    Thread by: كرم المملوك, Oct 14, 2012, 2 replies, in forum: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
Showing results 1 to 16 of 16
Search Again