كثيراً ما ينصحنا متخصصو التغذية والريجيم، بضرورة ممارسة التمارين الرياضية لحرق الدهون والإسراع مِن عملية التخسيس. ومِن أهم وأسهل التمارين...
هناك العديد من الفوائد لتمارين الاطالة أهمها - تنمية المرونة - الوقاية من الاصابات - تطوير المهارات والقدرات البدنية - ازالة الالم - استعادة...
"لا تشكّ للحظة في أنك بمثابة ابني؛ لهذا سأكون صريحاً معك.. من العبث أن تُضيع سنوات عمرك في الدراسة، قدراتك العقلية لا تسمح لك بتجاوز الاختبارات،...
السلام عليكم قد تكون هذه هى أول مشركاتى فى منتدى التمارين ولذلك رجاء فى حالة وجود خطا أرجوا التصحيح وللذلك لأن برغم إننى قد أملك بعض المعلومات و...
"لكل مشكلة حل" هذا ما قاله حكماء كل عصر، وهي حقيقة لا يجب إنكارها؛ مصداقاً للحكمة الإلهية التي جعلت لكل داء دواء؛ لكن المشكلة هي في الوصول إلى هذا...
Separate names with a comma.
