1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

Recent Content by حسام الحكيم

  1. حسام الحكيم
    Post

    كم جرام بروتين يحتاجة لاعب كمال الاجسام

    1جرام لكل كيلو جرام من وزنك
    Post by: حسام الحكيم, Mar 1, 2015 in forum: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  2. حسام الحكيم
    Post

    قنبلة منتديات القتال 2

    thanks dear
    Post by: حسام الحكيم, Dec 5, 2009 in forum: الطاقة والقوة الداخلية