1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

Recent Content by cherifalg

  1. cherifalg
    Thread

    رأيكم فى جدول البنش ده ؟

    بار مستوي دامبلز مستوي بار مائل دامبلز مائل اوفر
    Thread by: cherifalg, Feb 27, 2011, 1 replies, in forum: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  2. cherifalg
    Thread

    عدد العدات في فترة الضخامة

    السلام عليكم اريد معرفة عدد العدات الازمة في فترة الضخامة
    Thread by: cherifalg, Feb 27, 2011, 5 replies, in forum: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding