1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

المعدات التدريبية

إذاً أنت ترغب بالتدرب والتغلب على نقطة ضعفك لكنك لا تعرف ما الذي تحتاج إليه من أدوات تدريبية، أو لا تعرف كيف تصنع معداتك التدريبية الخاصة، أو لا تعرف ما هي الأداة المناسبة لتمرين تلك العضلة أو ذلك العضو. أو أنك تعرف كل ذلك وتريد تبادل الخبرات مع الآخرين. هذا المنتدى أنشئ خصيصا للنقاش حول كل ذلك.

صفحة 1 من 2
تصنيف حسب:
العنوان تاريخ بداية الموضوع
الردود ↓ المشاهدات
آخر مشاركة
  1. الملاكم العظيم

    صنع سلاح بمشبك الغسيل

    الملاكم العظيم, ‏1 ديسمبر 2009 ... 2 3
    الردود:
    40
    المشاهدات:
    9,866
    ishak
    ‏7 ديسمبر 2011
  2. sawyer

    ابسط طريقة لصناعة نونشاكو خاص بالصور و التفصيل....صدقني لن تندم (مجربة)

    sawyer, ‏18 مارس 2009 ... 2
    الردود:
    36
    المشاهدات:
    8,263
    رفيق
    ‏5 أغسطس 2013
  3. عبدالعزيز

    طريقه صنع نجمه النينجا

    عبدالعزيز, ‏14 أغسطس 2009 ... 2
    الردود:
    31
    المشاهدات:
    6,961
    wesam boos
    ‏27 ديسمبر 2010
  4. هيثم محمد

    طريقة صنع جهاز المتوازى المنخفض وطرق التدريب Parallette

    هيثم محمد, ‏7 يونيو 2010 ... 2
    الردود:
    20
    المشاهدات:
    12,099
    fastmedic
    ‏6 ديسمبر 2010
  5. flying4444

    صناعة الدميه بأقل التكاليف قبل ان تطلبها لاسلوب الونج شن ؟؟؟؟؟

    flying4444, ‏23 نوفمبر 2009
    الردود:
    17
    المشاهدات:
    6,510
    GARH
    ‏21 ديسمبر 2010
  6. martil arts

    كيفية صنع الدمية الخشبية للوينغ تشن

    martil arts, ‏15 أبريل 2011
    الردود:
    13
    المشاهدات:
    6,754
    رفيق
    ‏5 أغسطس 2013
  7. martil arts

    أسهل طريقه لصنع الدميه الخشبيه حتى الأن

    martil arts, ‏25 أبريل 2011
    الردود:
    12
    المشاهدات:
    3,345
    رفيق
    ‏5 أغسطس 2013
  8. انا والسراب احباب

    اريد تمارين الدمبل

    انا والسراب احباب, ‏13 مارس 2012
    الردود:
    12
    المشاهدات:
    2,848
    martil arts
    ‏19 مارس 2012
  9. هيثم محمد

    كيف تصنع اكياس الرمل البلغارية مع طرق التدريب Bulgarian bag

    هيثم محمد, ‏31 ديسمبر 2010
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    6,155
    رفيق
    ‏5 أغسطس 2013
  10. رابح44

    كيف تصنع جهاز رفع أثقال بمنزلك

    رابح44, ‏2 فبراير 2012
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    2,419
    fight25
    ‏19 أغسطس 2013
  11. هيثم محمد

    كيف تصنع Kettlebell الروسية مع طرق التدريب

    هيثم محمد, ‏12 يونيو 2011
    الردود:
    8
    المشاهدات:
    4,414
    رفيق
    ‏7 أغسطس 2013
  12. Ahmed

    كيف تصنع كيس رمل بنفسك (بعدة طرق)

    Ahmed, ‏14 ديسمبر 2011
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    4,921
    رفيق
    ‏5 أغسطس 2013
  13. lorddrigo

    مساعدة عاجلة لملاكم

    lorddrigo, ‏20 أغسطس 2010
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    2,392
    fouad
    ‏11 سبتمبر 2012
  14. raino

    ارجو من الكل مساعدتي

    raino, ‏7 أغسطس 2010
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    1,725
    ابراهيم ابوعلى
    ‏19 أغسطس 2012
  15. admin

    استفسار ؟

    admin, ‏24 يناير 2011
    الردود:
    5
    المشاهدات:
    2,132
    admin
    ‏26 فبراير 2011
  16. رابح44

    اصنع آلة فتح الحوض بأشياء بسيطة

    رابح44, ‏30 يناير 2012
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    3,143
    Alooy
    ‏4 فبراير 2012
  17. the sad heart

    من فضلكم ساعدونى

    the sad heart, ‏20 سبتمبر 2010
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,744
    أبو نورالدين
    ‏23 سبتمبر 2010
  18. الصياد101

    بديل رخيص للدمية الخشبية

    الصياد101, ‏23 أغسطس 2016
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,163
    ملاكم كراتيه
    ‏10 سبتمبر 2016
  19. younespk

    الثقالات (اي اقتراحات ؟)

    younespk, ‏31 يناير 2014
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,014
    Ahmed
    ‏8 فبراير 2014
  20. قلب قاسي

    رامبو قدوتي في القتال

    قلب قاسي, ‏9 نوفمبر 2011
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,352
    Haitham sadoon
    ‏27 نوفمبر 2011
عرض المواضيع من 1 إلى 20 من مجموع 24

خيارات عرض الموضوع

جاري التحميل...
صفحة 1 من 2