1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

التمارين والبرامج التدريبية

منتدى النقاش حول البرامج التدريبية، وتمارين السرعة والقوة والمرونة واللياقة العامة. ضع طرقك وتمارينك المفضلة وبرنامجك التدريبي الخاص، ناقش واستشر في البرامج التدريبية المختلفة، تعلم واكتسب طرق وتمارين جديدة من الخبراء.

تصنيف حسب:
العنوان
الردود المشاهدات
آخر مشاركة
  1. karate007
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    435
  2. karate007
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    521
  3. karate007
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    586
  4. karate007
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    481
  5. karate007
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    422
  6. karate007
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    429
  7. karate007
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    425
  8. karate007
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    500
  9. Kudoo
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    1,338
  10. محمد عبد الجليل
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    535
  11. king fao
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    847
  12. kawazaki
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    682
  13. kawazaki
    الردود:
    0
    المشاهدات:
    650
  14. bachir10
    الردود:
    1
    المشاهدات:
    591
  15. أحمد36369
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,003
  16. عبدالله البرتغالي
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    636
  17. kawazaki
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    909
  18. Mohamed Radaydeh
    الردود:
    2
    المشاهدات:
    746
  19. Mr.Fighter
    الردود:
    3
    المشاهدات:
    1,106
  20. micois
    الردود:
    6
    المشاهدات:
    1,444

خيارات عرض الموضوع

جاري التحميل...