1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

التمارين والبرامج التدريبية

منتدى النقاش حول البرامج التدريبية، وتمارين السرعة والقوة والمرونة واللياقة العامة. ضع طرقك وتمارينك المفضلة وبرنامجك التدريبي الخاص، ناقش واستشر في البرامج التدريبية المختلفة، تعلم واكتسب طرق وتمارين جديدة من الخبراء.

تصنيف حسب:
العنوان
الردود ↓ المشاهدات
آخر مشاركة
  1. shaolin
    الردود:
    24
    المشاهدات:
    4,903
  2. ALMAS
    الردود:
    156
    المشاهدات:
    13,670
  3. عاشق الجودو
    الردود:
    112
    المشاهدات:
    15,099
  4. الملاكم العظيم
    الردود:
    102
    المشاهدات:
    9,069
  5. الملاكم العظيم
    الردود:
    95
    المشاهدات:
    11,843
  6. mohamedali
    الردود:
    66
    المشاهدات:
    9,297
  7. Ahmed
    الردود:
    62
    المشاهدات:
    6,683
  8. Ahmed
    الردود:
    60
    المشاهدات:
    24,031
  9. د/ أحمد
    الردود:
    50
    المشاهدات:
    13,879
  10. جعفر-ناري-
    الردود:
    47
    المشاهدات:
    8,991
  11. samir
    الردود:
    45
    المشاهدات:
    7,614
  12. mohamedali
    الردود:
    45
    المشاهدات:
    5,144
  13. shaolin
    الردود:
    40
    المشاهدات:
    4,325
  14. كابتن على عبد العزيز
    الردود:
    40
    المشاهدات:
    4,798
  15. الملاكم العظيم
    الردود:
    35
    المشاهدات:
    4,261
  16. samir
    الردود:
    35
    المشاهدات:
    3,070
  17. Ahmed
    الردود:
    33
    المشاهدات:
    3,581
  18. samir
    الردود:
    31
    المشاهدات:
    3,622
  19. Ahmed
    الردود:
    31
    المشاهدات:
    4,022
  20. samir
    الردود:
    31
    المشاهدات:
    4,769
  21. الملاكم العظيم
    الردود:
    29
    المشاهدات:
    2,835

خيارات عرض الموضوع

جاري التحميل...