1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

التمارين والبرامج التدريبية

منتدى النقاش حول البرامج التدريبية، وتمارين السرعة والقوة والمرونة واللياقة العامة. ضع طرقك وتمارينك المفضلة وبرنامجك التدريبي الخاص، ناقش واستشر في البرامج التدريبية المختلفة، تعلم واكتسب طرق وتمارين جديدة من الخبراء.

تصنيف حسب:
العنوان
الردود المشاهدات
آخر مشاركة
  1. shaolin
    الردود:
    24
    المشاهدات:
    5,334
  2. Ahmed
    الردود:
    7
    المشاهدات:
    1,846
  3. Ahmed
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    2,011
  4. Ahmed
    الردود:
    13
    المشاهدات:
    2,132
  5. Ahmed
    الردود:
    23
    المشاهدات:
    3,434
  6. Ahmed
    الردود:
    4
    المشاهدات:
    1,227
  7. Ahmed
    الردود:
    13
    المشاهدات:
    2,522
  8. Ahmed
    الردود:
    28
    المشاهدات:
    3,515
  9. Ahmed
    الردود:
    21
    المشاهدات:
    3,291
  10. Ahmed
    الردود:
    21
    المشاهدات:
    3,175
  11. Ahmed
    الردود:
    9
    المشاهدات:
    1,914
  12. ALMAS
    الردود:
    13
    المشاهدات:
    2,994
  13. Ahmed
    الردود:
    62
    المشاهدات:
    7,360
  14. مقاتل
    الردود:
    27
    المشاهدات:
    3,486
  15. Faten
    الردود:
    11
    المشاهدات:
    2,719
  16. ALMAS
    الردود:
    156
    المشاهدات:
    14,869
  17. لالي
    الردود:
    18
    المشاهدات:
    3,126
  18. د/ أحمد
    الردود:
    50
    المشاهدات:
    14,402
  19. ماجد العتيبي
    الردود:
    21
    المشاهدات:
    4,062
  20. To2000
    الردود:
    15
    المشاهدات:
    2,353
  21. عاشق الجودو
    الردود:
    112
    المشاهدات:
    16,011

خيارات عرض الموضوع

جاري التحميل...