السلوب الرين الجزء السادس

شاكرة الزور او الحنجرة
Throat Chakara
ركز فى مكان الشاكرا وأصدر هذا الصوت مع أخذ هذه الوضعيه
هام HAM.










قم بأخذ نفس عميق؛ وتمسك بالنفسّ كما فعلت مع تمارين الإيقاظ الأخرى من ثم ذبذب: "هااام" إلي أن تزفر نفسّك كله.
هاااااااااااااااااااامه (أي علي النحو التالي؛ "ههاااااااااااامهههّ").

الأمر المُهمّ هُنا هو أن تشعر بالذبذبة وبقوة في حلقك\حنجرتك، فوق التجويف. طبق السابق 5-7 مرات. تذكر- الحصول علي النبرةِ الصحيحة يُمكنهُ أخذ بعض المُمارسة.النغمةينبغي أن تذبذب منطقة الحلقِ الخاصةِ بكَ. هذه العملية يُمكن أن تُطبق مرة واحدة في الأسبوع أو أكثر حسب الحاجة ولا تكثرو منها ابدااا.

 

6
شاكرة العين الثالثة
Third eye Chakra
ركز فى مكان الشاكرا وأصدر هذا الصوت مع أخذ هذه الوضعيه


أوم - OM or AUM





1. أجلس بوضعية مُريحة مع ظهرك بشكلٍ مُستقيم.


2. وضعية اليدين كما هي موضحة في الصورة.


عند الشعور بصدمة كهربائية خافته للغاية، سوف تعلم بأنك قد وقعت على المنطقة الصحيح. لا تشعر بالإحباط إذ لم تتمكن من العثور عليها. لأنها ينبغي أنتكون واضحة لؤلئك من يمتلكون احساس قوي تخيلي.ً ما يفعلهُ هذا عادة ًهو إعادةتوجيه تدفق الطاقة إلي العين الثالثة


هذه المُودرا يُمكناستخدامها في أي وقت خلال التأمل الاعتيادي علي العين الثالثة. حافظ علي هذهالوضعية طوال التأمل.





3. استنشق الهواء من خلال أنفك ومع الزفير قمبذبذبة "اوووم"
4.طبق المُوضّح أعلاه 4مرات مُتتالية، ثم استرخي

5.الآن، قمّ بصفّ عينُك الثالثة بشكلٌ صحيح من خلال تصورها وتخيلها مؤشرةٌإلي الداخل . لون العين الثالثة هو أبيض لامع، كشمسٌ مُصغره ولاكن مع الوقت يتحول ازرق غامق.

6. من المهم جداً تطبيق ما ورد أعلاه لمدة أربعة أيام مُتتالية، يُفضل الفصل بينهم لمدة 24 ساعة.

7. بعد الانتهاء، من المهم التأمل علي عينُك الثالثة لجعل الطاقة تتدفق، وبهذه الطريقةسوف تُفتح تماماً.

أغلق عينُك فحسب، و"انظر" إلي عينك الثالثة في وسطجبينك. علي الرغم من إن عينُك مُغلقة، إلا إنهُ من الهام الاسترخاء وعدم إجهادعضلات العين. عادةً في البداية، يكون هنالك سواد فقط ويعتمد ذلك علي مدي نشاط عينكالثالثة0

سوف تحس بصداع والم في منطقة الجبين لاكنه سيزول مع الوقت
ولا تكثر خاصة من تمارين العين الثالثة فهي مؤذية جدااا

لا تنسى الادعية والمئثورات

 

شاكرة التاج
Crown Chakara
ركز فى مكان الشاكرا وأصدر هذا الصوت مع أخذ هذه الوضعيه
نج NG.
ملحوظة : لا تقوم بهذا التمرين قبل تكون عندك طاقة شاكرةالجزور
قويه ومتينة




و كررو الخطوات السابقة نفسها

 

هذا التمرين يساعد كثيرن في تقوية الهالة البشرية وستلاحظ قوتها عند فتح الرين


لتنظيف هالتك:

1. تخيل نفسك بداخل نور ساطع. تمسك بهذه الصورة لدقيقه أو أكثر. فإن الأمر لا يأخذ كثيرا من الوقت.

2. الآن، تخيل النور أسطع و أقوي و أكثف علي كل شاكرة، تماما مثل شمس صغيرة.

هذا كل ما في الأمر. إذا لاحظت بأن هالتك أو شاكراتك قذرين، كرر العملية السابقة. هذا التمرين أيضا ينبهك و يحذرك لأي طاقة سلبية














هذا التمرين قديم جدا وساضعه هنا حتى تستطيع السيطرة على تأملك بشكل افضل لانك تحتاج لتركيز كبير جداا في عملية الهاتسو
الحياة الماضية


هذا التدريب يتطلب استرخاء عميق. تمدد إلي الأسفل في وضعية مريحة.
يجب عليك بان تبتدئ بتمرين تنفس. خذ شهيق للعدد ستة،
تمسك بالهواء للعدد ستة
ازفر الهواء للعدد ستة.
استمر في تكرير السابق إلي أن تصبح مسترخي تماما لدرجة عدم الشعور بجسدك بعد الآن. اجلب انتباهك إلي داخلك و إلي واجهتك الخلفية و اسقط للخلف بحرية (كما في تمرين التامل). فقط أطلق صراح نفسك و استمر، الشعور/الإحساس بالسقوط سوف يظهر. لهؤلاء المتأملين القليلين الخبرة، هذا قد يجعلكم تشعرون بالدوران. في حال كنت حقا غير مرتاح أو تشعر بالدوران، فقط ركز علي واجهة جسدك لإيقاف تأثير السقوط الحر. فكلما سقطت بحرية، كلما كان التامل اعمق، كلما كان العمل مع عقلك أسهل.

عندما تصل إلي حالة التامل العميق، تخيل نفسك تمشي تجاه باب في عقلك. بينما أنت تتجه نحو هذا الباب، قل لنفسك عندما تدخل من هذا الباب، سوف تدخل حياتك الماضية. هذه الحياة سوف تكون الحياة التي سبقت حياتك الحالية. الآن، ادخل من الباب، انظر حولك للبيئة المحيطة.

للعودة للوراء لحياة أخري متعددة سابقة، فقط تخيل باب و اخبر نفسك بأنك ذاهب لأي سنة كانت، ترغب في ارتدادها. للذهاب تجاه أي حياة ماضية، قم بالعزم علي نفسك بسأل عقلك لأخذك لمرحلة معينة في حياتك، أو لسنة معينة. أعطي لنفسك الوقت و قم بسال عقلك أسئلة. للارتداد و الرجوع أكثر في حياتك الماضية، اعزم علي نفسك للذهاب إلي الوراء بسأل عقلك لأخذك ابعد و ابعد إلي أن لا تستطيع الرجوع أكثر من ذلك، و مجددا، امشي من خلال الباب، و اخبر نفسك بأنك تدخل حياتك التالية- استخدم الطريقة ذاتها لكن للتقدم تجاه حياتك المستقبلية. لجلب نفسك للخارج، امشي تجاه الباب للدخول



التأمل في مجال الطاقة
. هذا التأمل ممتاز للمبتدئين لأنه يساعد على إعطاء شعور واحد للطاقة.
. هذا التأمل يعزز أيضا هالة عندما يوظف بشكل منتظم.
.
. أبدأ تخفيف كامل الجسم.
. ازداد عمق التامل ، وأكثر فعالية ، ولكن هذا التأمل الذي يمكن القيام به في أي وقت وليس من الضروري تامل عميق جداا .

. في التنفس ، وفي الوقت نفسه ، ووضع الطاقة في كل من جانبي الجسم ، والجبهة والظهر ، فوق رأسك والجزء السفلي من رجليك.
للمبتدئين ، يجب تصور ضوء أبيض لامع ، مثل الشمس.
. العمل مع ألوان أكثر تقدما وأكثر فعالية عندما كنت قليلا أكثر خبرة.

زفر وتصور الطاقة نجاحك هالة

. مرة أخرى في التنفس والطاقة والحصول على رؤية أكثر إشراقا وأكثر قوة ، ويشع من كامل حاليا
.
. انبعث من جديد ، ورؤية الطاقة نجاحك هالة ، ووسط جسمك ببراعة مشرقة مثل الشمس.
.
تكرر هذا عدة مرات ، في كل مرة تصور الطاقة أكثر إشراقا وأكثر إشراقا حيث إنه يزيد من حدتها.

. عند العمل مع الألوان ورؤية الألوان تصبح أكثر وأكثر قوة وحيوية.
. ستلاحظ كل ألوان مختلفة قد يشعر به.

. ويمكن استخدام الألوان لجذب وفقا لطبيعتها.

.





يمكنك أيضا في التنفس والطاقة من الأمام والخلف على جانبي الجسم في نفس الوقت للقاء في الوسط ، ثم القيام الجانبين وأعلى وأسفل.
بعد هذا ، اسمحوا الخاص بك هالة توسيع الانفتاح على الخارج.

. هذا التأمل ، يمكنك أيضا توسيع نطاق الممارسة والتعاقد الهالة الخاصة بك.

تنفس لون الهالة

تخيل لون هالتك مثلا احمر تنفس لون احمر يدخل رئتيك ويدخل من كل جزء في جسمك والاحساس باللون وقوته

لقد إنتهى التمرين كما نقل من المصدر

أنا لست مسؤولا عن إساءة إستخدام التمرين

أنصح بإستشارة خبير بالطاقة

 

مشكوره على المجهود الرائع كورابيكا58

 

ننتظر المزييييييد

 

سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم

 

جهد يستحق الثناء و التقدير

لك مني اجمل تحية واصلي في مجهوداتك ولا تحرمينا جديدك

 

شكرا جزيلا

 

اشكركم على هذا المرور الجميل

 

شكررا

 

شكرا كورابيكا ^_^

 

انا اريد الاحتراف فى اسلوب الرين من البداية حتى النهاية ارجو المسا عدة وشكرا لك

 

شكرا لكم على المرور المعطر بالورود وجازاكم الله خيرا
بالنسبة لمن يريد الاحتراف الامر ليس سهلا وليس صعبا
وللارادة والتصميم دور كبير في الحصول على النتيجة الايجابية
ولا ننسى ان الفكرة بداية كل نتيجة

 

مشكوووووووور

 

الشكر لكم